我的牙齿问题，快来帮我！
我也是大学生，已经改正了。我建议你想做就赶紧做，因为越早越好，每天就越少为了牙齿受罪。可以吃烤瓷牙，但是不能吃太硬。你可以吃一些软的食物。呵呵，其实我的问题也不比你好多少，现在都解决了。呵呵，快点，其实没什么，只是心理问题！牙齿黄了就洗牙，注意平时的保养！保健方法
1)内部处理
(1)药物法:
一、滋阴卫青顾迟丸(寿世保元):山药粉30克，牡丹皮粉30克，黄柏(酒炒)60克，黄连(酒炒)30克，升麻60克，当归(酒洗)30克，玄参308克，干葛根30克。用知母30克，山楂肉60克，煎滤汤去梅，葛粉在清汁中煮至糊状，用一碗籼米研磨，用葛粉研磨均匀，将上述八味调至九味，如绿豆，用水飞去，涂上朱砂，晾干。98每次吃完，开水送来。忌一切浓味，姜，椒，辣等物。
本方清热降火，滋养肾阴，用于肾阴不足，阴虚火旺，虚火过盛牙齿松动，牙龄肿痛，牙龈萎缩，牙齿外露。
二。地骨皮粉(医疗处方):地骨皮31克，李子30克，生地318，升麻46.5克，藁本15.5克，露蜂房15.5克，杏仁365438。将药捣成粉末，每次用3g，用纱布包紧，含在嘴里，想什么时候吃就什么时候吃。
本方清热养阴，升阳，用于脾肾两虚，齿黄黑，晦暗无光。
罗马数字3..安神丸(赤水朱轩):青盐(炒)30克，补骨脂(盐水炒)30克，山药30克，金钗石斛30克，白苔30克，白薇(酒炒)30克，巴戟天30克，杜仲(姜汁炒)30克，肉苁蓉60克，蒺藜(炒)。每日70 ~ 80粒，分两次服用，空腹用盐和开水送服。
本方补肾填精，用于肾精不足牙齿松动易脱落。
②饮食:
一、石斛绿茶饮料(《食补食疗》):石斛4g，绿茶2g。
将石斛切成块，放入放有绿茶的茶杯中，用开水浸泡，勤饮，然后将水饮尽。你也可以在饭后用这种饮料漱口。本方清热养阴，坚固牙齿，用于肾阴不足、胃阴不足所致的牙龄蛀蚀、牙齿松动。
二。健齿饼(家庭健康饮食食谱):鸡蛋500克，糖450克，玫瑰花30克，面粉400克，骨碎补60克，茯苓30克，泽泻12克(盐炒)，熟地黄30克，牡丹皮20克(酒炒)。
将骨碎补、山茱萸、茯苓、熟地黄、泽泻、牡丹皮除尘，加工干燥制成粉末。将鸡蛋打入锅内，加入糖，用打蛋器或竹筷单向搅拌约35分钟，筛入面粉和中药粉至乳白色。放入有方形木盒架的蒸笼中，垫上细草纸，倒入蛋糊，擀平，沸水蒸约15min。把蛋糕分成20块，每天吃1 ~ 2块。此饼滋肾健齿，用于肾阴不足、牙龄疼痛引起的牙齿松动。
罗马数字3..石花肉(山东中草药手册):石花肉15g，猪肉120g。
将猪肉洗净，切成小块，石花加水煮至肉熟烂。1 ~ 2次服用，吃肉喝汤。1天1剂量。本方具有养血、补肾、清热的功效，用于肾虚牙痛。
2)外部治疗
(1)药物法:
一、沈啸长春散(普济方):皂角(480克)、盐(120克)、香附(120克)、王不留行(120克)、莲子(30克)、藿香(30克)、墨旱莲(30克)、麝香(0.3克)、冰片(0.3克)。
将皂角捣碎，用两个小砂锅，上锅底部钻三个孔，下锅放皂角、食盐、皂角一层、食盐一层，然后将两个锅用泥封好，用木炭烧，当烟呈蓝色时取出，与前药研成细粉，加入麝香、冰片为细粉。每天早上和睡觉前，刷牙是美妙的，这个配方又香又脏。可用于阴虚火旺引起的牙齿抖痛，并能洁齿美白。
二。皂矾膏(中医美容护肤八法):皂矾、白矾、枯矾各15g，煅铅31g，蜡60g，猪脂肪500g，阿莎丽、硝酸石膏、防风、黄芪、松香各90g。
加入13除蜡、猪脂、香油外的药材，捣碎成粉。先炸猪脂去我，再加入香油和蜡，再加入药材，用文火煎至能凝结成糊状，放入瓷盒中。每次樱桃那么大，临睡前涂在牙龈上。这个药方可以防腐消肿，坚固牙齿。
罗马数字3..固始芒草粉(神医院):芒草180g，生姜180g，柳树皮(刷去表面青皮，取里面白皮)180g，牛膝(去苗)180g，大蒜65438。
将药* * *研成粗粉，装入瓶中，用混有泥土的盐封住瓶口，在火中烧1天，埋于土中约半天(选择潮湿的地方，挖深一点)，取出在户外暴晒3夜，白天在阴凉处创收，以免见阳光。研磨成细粉，过筛备用。每次使用时，将手指蘸上药粉，在牙齿上擦拭，稍后再用清水洗掉。一天两次。要坚持擦洗，不能半途而废。这个方子长期使用，不仅牙齿紧实，而且光洁。
②针灸:
耳针:取口、肾上腺、上颌骨、下颌骨。每天1次，留针30分钟。或用王不留行籽按压穴位，3 ~ 4天1次，双耳旋转，10次为1个疗程。这种方法可以治愈牙周炎，防止牙齿松动。
③按摩方法:
一、按摩(中医美容护肤八法):
第一步:敲牙齿，平静心态，轻轻闭上嘴唇，然后轻轻敲上下牙30次。
第二步:搅动舌头。先将舌尖伸进上唇，伸出门牙，舌尖沿牙龈左右方向搅动10 ~ 15次，再做10 ~ 20次的吸下巴动作，慢慢咽下口中的唾液三次。
第三步:按齿龄。洗手使手指伸入口腔，用指腹沿牙龈内外水平摩擦，往复10 ~ 20次，再用指腹按压摩擦牙龈2 ~ 3min。另一种方法:洗手，用拇指和食指的指腹贴在牙龈上，前后方向横向按摩，同时纵向移动，约2 ~ 3分钟。
第四步:按压脸颊按摩器。双手拇指垫按在两侧脸颊车穴上，按摩30 ~ 40次。这种方法用于治疗牙齿松动，也用于保护牙齿。
二。牙龈保健法(中华养生长寿礼)；
第一步:用一只手的四个指尖在嘴巴周围轻拍，先顺时针9次，再逆时针9次，根据你觉得合适的力度。
第二步:食指蘸盐按摩牙根，从上到下，从左到右。
后两种方法作为1次，一天三次，可以磨尖牙齿，防止衰老。
(4)其他方法:
一、补牙技能(《义门广义》):每天早上醒来，敲36次牙。用舌头搅动牙龈，无论多少次，津液都能咽下，每次3次。而且小便的时候，嘴巴闭紧，牙齿轻点紧，牙齿开了才不会有牙病。
二。口腔颌面练习(美容词典)；
第一步:搓搓手，坐直，向前看，保持头部挺直，掌心相对，双手合十。用2×8的拍子搓手。
第二步:保持头部挺直，眼睛微闭。将大拇指放在下巴下，四指放在脸颊上，然后穿过脸颊、颧骨、眼睛、眉毛、额头到后脑勺，用力要轻。然后用双手拇指按压风池穴。连续4×8拍，比如在浴面上洗头。
第三步:按摩四白、下关穴。双手手指放在两侧的四白穴上，双手拇指放在两侧的下关穴上，以4×8的节奏按摩。用同样的方法按摩窖穴和颊车穴。
第四步:嘴巴微闭，然后上下牙齿以4×8的拍子节奏轻扣，力度不要太大，牙齿要全部扣上。
第五步:左右食指分别压在上下唇，相当于前牙龈，右手在上，左手在下，以4×8的节奏按摩。用双手鱼际在口外按摩上下脚跟，上颚自上而下，下颚自下而上，节奏为4×8。
第六步:嘴张开一半，使下颌骨向前侧移三次，然后双手手指并拢放在耳屏前方的颞下颌关节上，以2×8拍的节奏向前按摩，以2×8拍的节奏向后按摩。
第七步:将拇指和手指放在颌下腺区两侧，双手手指并拢，分别放在双颊腮腺区，以2×8的节拍前后按摩。
第八步:闭上嘴，搅动脸颊、嘴唇和舌头，让嘴里充满唾液或水。以4×8拍的速度冲洗，冲洗后吐出。
第九步:坐直，直视前方。紧紧咬住上下颌骨的牙齿，然后用舌头舔上腭、口底和上下颌骨的舌侧牙龈，相当于2×8拍。
这套健身操大概5分钟，可以促进血液循环和组织代谢，锻炼肌肉，保护5min。促进唾液腺分泌，清洁口腔；改善牙齿和牙周健康。
⑤美容方法:
一、鱼池散(西医医院):升麻、川芎、马尾松、苦参、地骨皮各30克，阿莎丽、熟地、盐各60克，猪牙皂90克，麝香3克(另研)。
将药研成细粉，每天早晚刷牙，清水漱口。这个药方可以清洁和美白牙齿，预防牙病。
二。牙药麝香粉(皇医院):绿矾30克，密陀僧6克，五倍子36克，树皮120克，何首乌、茯苓、白龙骨、甘松、藿香叶，砂仁24克，金钱草18克，中药水33克，细辛60克，麝香30克。
把药研成细末，先用热水漱口，再用少许药擦牙，嘴巴小的时候用热水漱口。每天早上用。这个药方可以清洁和强化牙齿，预防牙龈疾病。
罗马数字3..升麻擦牙方(外台秘方):升麻15g，白芷、藁本、阿莎丽、沉香各0.9g，芒硝1.8g..
这药被磨成粉末。每天早上把柳枝嚼软，吃点药擦擦牙。这个方子可以清洁牙齿，使牙齿变白变香，治疗牙病。
四。擦牙冰片粉(太平盛辉方):冰片(即龙脑)0.3克，石膏、川升麻各30克，盐花、藁本、白芷、川芎、阿莎丽、长春花各15克。
将药材捣碎，筛成粉末，放入研钵中研磨，放入冰片中，研磨均匀，放入瓷器中。此外，将1.500克肥地黄用竹刀切细，晒干，用盐水混合，在青铜器中炸至黑色，将90克菊生子(即芝麻)炒至黑色；皂角2508用盐水浸泡一晚烤黑，再用胡同泪15g，牛膝90g；把筛子捣成粉末。将所有药物混合均匀。每天早上和躺下前都要刷牙。这个面经常擦牙，对牙齿有益，让牙齿变白。
动词 （verb的缩写）希亚白正散(“生肌总露”):白芷、白蔹、丹参、白石英、阿莎丽和川芎等份。
驯服，磨成粉。经常刷牙。这个药方可以治疗黄牙和黑牙，使它们变得又亮又白。呵呵，希望你早日康复！