12星座如何养生
金牛座:性情阴郁，脾气大，特别要注意肥胖的发生，因为它有暴饮暴食的倾向。平日不宜多吃爆米花、羊肉、狗肉、鸡肉、橘子、桂圆、辣椒、韭菜等降火食物，多喝白开水，保证每天2000-2500毫升(约8-10杯)以上。还要调整饮食习惯，减少高热量食物的摄入。
双子座:善变机警，活泼好动，平日不宜多吃柿子、瓜、蟹、生萝卜、菱角等生冷之物；同时，少吃大葱和香菜。
巨蟹:水象星座的敏感和情绪化在这个星座表现的淋漓尽致。过度敏感会带来心理疾病。健康的大敌是一个人过度的情绪，要有意识地调节，不能过度紧张和悲观。你应该每天醒来的时候提醒自己“最后一切都会好的。”
狮子座:热情自信，有魅力的天性让狮子座的人特别怕老怕丑。这个星座不宜多吃鸡肉、香蕉、菠菜、腌制食品、海鲜等。平日里，尤其是烟酒要控制。
处女座:紧张和要求完美会给你带来太大的压力。你要注意预防神经衰弱和失眠。这个星座不宜多吃咖啡、浓茶、烟酒等先兴奋神经后抑制神经的东西。推荐苹果作为主要水果，因为它对轻度便秘和腹泻有治疗作用。
天秤座:天生好客，善于社交。所以也可能成为最令人羡慕的平和体质，但也要小心气滞血瘀的体质特征，这代表了血管舒缩神经系统、背部下部(腰区)、肾脏的腺体和血管、皮肤都容易出问题。这个星座平日不宜多吃梨等生冷食物，不要吃太咸，酒后不喝茶，饮食清淡。
天蝎座:敏感、固执、热情、嫉妒心强，容易出现植物神经功能紊乱、失眠等疾病。这个星座平日不宜多吃葱、蒜、辣椒、胡椒、榨菜、肉桂等辛辣刺激的食物，忌过量烟酒。另外，天蝎座要特别注意防晒和美白。
射手座:乐观直爽，但浮躁鲁莽，意志力薄弱。这个星座的大大咧咧，让他们不注意饮食卫生条件，随便找个街边小摊解决一顿饭，也为染上肝炎埋下了隐患。慢性肝病没有完全治愈的方法，用良好的卫生习惯防患于未然是关键。
摩羯座:保守、消沉、勤奋、执着摩羯座多为瘦高个。这个星座平日不宜多吃芝麻、螃蟹、梨、牛奶、蜂蜜、茄子等泻药。而且这个星座的人喜欢坚持自己的习惯，比如一直吃某种食物，不利于营养的均衡吸收，应该考虑改变。
水瓶座:叛逆、独立、固执、创新是他们的特点，掌管小腿和血液循环系统。这个星座平日不应该吃很多鱼制品，更不应该吃肉，应该多吃水果蔬菜。
双鱼座:紧张、健忘、情绪泛滥是你的问题。这个星座一般都有吃零食的爱好，会因为零食而放弃晚餐。这是营养饮食的大忌，意志薄弱的鱼必须鼓起勇气改掉这个坏习惯。