我吃了一顿健康的素食，体重下降得非常好。有人愿意和我分享一下吗？

那些都是假的，广告都是骗人的，信了就被抓。建议重点调整均衡饮食，加强锻炼，放松身心，保证睡眠。原则是消耗大于摄入。早餐吃好，晚餐少吃或不吃。安全减肥最重要，更别说乱吃药了，会把内分泌搞乱的很麻烦。