药酒可以强身健体，为什么体质虚弱的人不能多喝？

很多人认为睡前喝酒可以帮助睡眠更好，但这种习惯是不正确的。饮酒确实能促进睡眠，但饮酒后的睡眠状态与正常生理睡眠不同。因为喝了酒就睡着了，大脑没有真正休息，所以没有真正休息，尤其是喝了药酒之后。有时候睡着了，醒来就头疼等不舒服的症状。最好饭后喝药酒，这样药效会更好。

有人认为药酒的保健作用太大，认为药酒有养生滋补的作用，多喝有益健康。其实这种观念是非常错误的。不要喝太多药酒。即使是补酒也不宜过量服用。脾胃虚弱的人可以服用人参补酒，可引起胸腹胀满，不思饮食。阴虚患者服用含鹿茸的补酒，会引起发热、烦躁，甚至流鼻血(流鼻血)。所以要在充分了解自己体质和病情的情况下，选择药酒，适度使用。

药酒最好喝一汤匙左右，即15 ~ 20毫升，最好不要喝太多，不要超过100毫升。同时，不宜长期坚持饮用药酒。通常一个疗程持续3个月。喝完一个疗程，可以暂停一段时间，再根据具体情况决定是否继续喝。年老体弱者由于代谢功能较慢，也应少喝药酒，不宜多喝。

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