“人参第一补气，三七第一补血”，所以吃三七比较方便，容易吸收。

关注我，每天十分钟学习一个医学常识。年过30的人，急需认识一个叫三七的朋友。三七似乎正在成为家庭保健的标配。中药粉在家里经常买瓶瓶罐罐的。爱三七胜过人参。三七真的对所有人都友好吗？它到底是做什么的？图片来自网络三七，因播种后三至七年可挖，每茎三根七叶(也叫田七)而得名。总结三七的用途，四个字就够了:“血家药”。《本草纲目》记载:“人参首益气，三七首补血。味道相同，但功德相等，故称人参三七，为中医之最珍。”这里的“补充”是广义的“支持”。人参益气，三七养血，包括活血、补血、止血三个方面。毫无压力的处理一系列血瘀、血虚、异常出血的症状！不仅能促进血液循环，还能止血。看似矛盾的药性，却很少组合在一起，这也是三七的神奇之处。用药专家张锡纯称之为“直来直去，一点头绪都没有”。他在《西医录》中说三七“善溶血止血，令人生疑”，但这是事实。比如三七粉敷在伤口上，“其血止”，表示可以止血；且肉眼可见，伤口附近已凝固的瘀血“用三七化为黄水”，可见其能活血化瘀。古代军队常以三七为金药，著名的云南白药也以三七为主药。但用它外敷止血就有点大材小用了，内服更能体现三七养血的强大功能，如下例所示。一、三七之龙变案1三七瘀，肿块缘起现代张锡纯《医热情于西录》原丙寅，堂兄刘XX，右腿环条穴肿，大如掌，略硬，肤色不变。然后逐渐感觉到肿的地方骨痛，越来越严重。当我被诊断为傻瓜的时候，我已经读了三个月的月亮了。傻子以为自己的位置就在骨头之间，如果觉得骨头疼，那骨头里一定有瘀血。每日给三钱服用三七细粉，分两次服用。到了第三天，骨头已经不痛了。服役几天，肤色渐渐变红，想烂掉。几天后，溃疡顶部塌陷，流出一些脓液。血瘀通常很深，很痛。这么一块巴掌大的淤血，只一味的服用三七，十天左右就逼着它破皮而出，你不得不惊叹三七的祛瘀能力。如果每天定量服用，可以用来搜索体内分散的瘀血，可以保健，消除疾病。案例二三七祛猴痣源于毛的《中医杂志三七治寻常疣》笔者在用三七治疗其他疾病时，偶然发现其增生的寻常疣(简称疣)未经治疗即痊愈。然后17例单用三七治疗，均收到满意效果。比如裴某某，女，22岁，教师。脸上有几个米粒大小的赘生物，影响美观。我在皮肤科被诊断为寻常疣，治疗后没有明显效果。因为服用红花等药物，月经不调，转中医门诊治疗。即三七16g，每次2g，每日两次，用开水冲服。服药后，我高兴地报告说，一周后疣不知不觉地消失了。寻常疣就是人们所说的“疖子”或“猴痣”。按照现在的说法，是良性皮肤肿瘤。药理研究表明，三七中所含的“三七皂苷”成分具有散瘀消肿、明显扩张冠状动脉、增加血流量的作用(摘自《朱良春用药经验集》)。三七能去疖子，还是得益于其祛瘀消肿的作用。三七有个外号叫“血管清道夫”，在疏通的时候还能淡化色素沉着，美容养颜。案例三:用三七养血，调理血虚寒虚《中医杂志》原文赵晔三七补血著作取一个鸡蛋，打成蛋花，加入3~10g熟田七粉，摊匀，炖制熟食，每日一次。我用这个方法治疗血虚的疾病，每次都收到很好的效果，特别适合虚寒的身体。黄，女，28岁。产后出现贫血，血红蛋白7.8g/dl，满月后无改善。治疗用富血铁片、维生素B4、B12、叶酸等。，一个月后还是失败了。症状包括面色苍白、精神疲劳、心悸、头晕、乏力。在一位朋友推荐治疗后，鱼雨接受了三七炖鸡蛋的方法，每天一次。一个月后，他脸色红润，精神大振，体力倍增。他的血检血红蛋白是11.7g/dl。案中的“面色苍白、精神疲乏、心悸、头晕、乏力”是典型的中医血虚症状，故用熟三七补血。三七有一种说法，生三七主要用于散瘀，其次是补血，熟三七主要用于补血化瘀。怎么辨别自己有没有血瘀？拉下来就能看到了。第二，三七受宠。现代人停滞不前，如何判断三七是否适合自己？最重要的是看身体是否停滞(血瘀+气滞)。对比以下，如果有两个以上的勾号，说明有血瘀:1。看脸，脸黑，嘴和嘴唇黑或紫(本来是漂亮的脸，但是脸黑)。2.看肤色暗沉，容易有色素沉着，或者轻度的黄褐色斑块，或者容易发绀(痣等。属于这一类；淤青已经是严重的瘀血了)。3.看舌质暗或瘀斑，舌下络脉呈深紫色(舌面暗或紫瘀斑也被证实更严重)。4.疼容易疼，固定的部位经常疼。5.看经期女性月经呈紫色，有时会有血块和痛经(有血瘀问题的女性，月经很痛)。6.看到记忆中有血淤(或同时血虚)的人健忘，记忆力明显下降了(说的时候说不出名字，说好了就忘了)。血瘀不一定是血块，只要某个地方血流不畅，不慢，就已经是血瘀了。血瘀的问题通常没有这么简单。虚久则血瘀，流不畅则易阻碍新血的形成，血瘀常伴血虚(精神疲乏、头晕目眩等。);血流不畅还会使气的循环受阻，所以往往伴随着气滞的问题，使人容易生闷气，情绪低落，食欲不振。中医不是根据辨证来辨病的。人们经常听到反馈说，吃三七治好了失眠、便秘、关节炎、高血压、指甲断裂等问题。不要照搬，但一定要看是否与血瘀有关。你会问，好怎么会跟血瘀有关？这并不奇怪。如果没有足够的运动，气血的循环就会很弱。如果你习惯了享受空调和冷饮，天冷了血液会凝固；想多了容易上火，气滞也会造成血瘀。即使生活习惯良好，随着年龄的增长，阳气也会逐渐衰减，活血的能力必然变差。所以有一个更简单的判断方法:体力劳动少、饮食偏寒或30岁以上的人可以吃三七。这种吃法虽然没有看症状那么严格，但也值得我们借鉴。因为三七的安全性，我们可以放心。在500年的药食两用历史中，三七没有任何副作用，这也是为什么它在2002年被卫生部批准列入保健食品的药品目录。(注:14岁以下儿童、孕妇及哺乳期、经期妇女不宜食用。(3.三七怎么吃？开始吧，开始吧，开始吧！三七最有价值的主根部分被称为坚如磐石。怎么吃？菜法1:吃三七喝上面案例中提到的三七是比较常见的吃法之一。建议用温开水(不是热水)冲服，每日两次，每次2 ~ 3g，一般7~10天为一个疗程。刚开始吃三七的人，要选择生三七，先通后补，通了作为补充。这种吃法最大的问题是如何买到优质的三七。磨成粉就没有什么“铜皮铁骨菊心”了。如果不可食用的“切口”部分也填进去，或者研磨操作达不到无菌水平，买家也无可奈何。图片来自网络，还有一个大家很关心的问题:三七味苦，难以下咽。下定决心吃一个星期是可以的。吃久了，心脏会拒绝的。▎优点:①吸收性好；②吃起来更方便。▎缺点:①三七质量难以鉴别；2口感差，难以坚持。方法二:切成三七片，买三七片汤和粥，一般用来做汤和粥的配料，也有人用来做热茶。很多人不知道的是，这种吃法并不是一种好吃的方式。因为生三七片是用来炖水的，小部分皂苷成分会转化为熟三七的有效成分，但大部分皂苷成分会被分解浪费掉。正确的烹饪方法不是用水炖，而是专业油炸。▎优点:融入饮食，省去了和家人解释劝说的环节，适合经常煲汤的家庭。▎缺点:2药性打折扣，效率低；②无法做到每天定时定量进食，难以出成果；3如果放多了，还是会有口感差，破坏饭菜味道的问题。(本文为节选。想要获取全文，可以点击最下方的链接~)声明:本文内容来自达摩健康微信官方账号，喜欢可以分享到朋友圈。声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。