春天是万物复苏的季节。春天吃什么水果对身体好？

一般3月份菠萝逐渐上市，其中维生素C、B族维生素、矿物质、膳食纤维等对健康有益。但菠萝含糖量较高，其中的菠萝蛋白酶也会让我们有一点刺痛的感觉，可以用盐水或热水浸泡去除，或者选择果眼较浅、叶片锯齿稀疏的菠萝(其实只是品种差异)，会更甜一些。

2.草莓

草莓营养价值很高，富含维生素C、维生素A、维生素e，一直被认为具有补血、补气、健脾、润肺的功效，老少皆宜。尤其对于体质虚弱的人来说，草莓是滋补水果之一，具有很好的美容效果，被誉为“水果皇后”。特别是草莓含水量高，皮薄易腐，建议现买现吃。肠胃虚弱、胃酸过少的人容易腹泻，不宜多吃。

3.桑树

桑椹含有多种功能成分，如芦丁、花青素、白藜芦醇等。，具有抗癌、抗衰老、抗溃疡和抗病毒的作用。桑葚也是天然美容水果。这个季节女性吃的很好，富含具有抗氧化作用的花青素，有滋养皮肤的作用。此外，有助于睡眠，还能有效扩大血容量，缓解高血压。

4 .樱桃

春天是樱桃盛产的季节。樱桃果实肥厚多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其中含铁量尤为突出，是橙子、梨、苹果的20多倍，居水果之首。樱桃性温，味甘，微酸，有补中、益面部、健脾开胃的功效。春天吃樱桃可以发汗益气，祛风透疹。

5.枇杷

枇杷是一种常见的食物，春天多吃枇杷有助于预防感冒。枇杷被誉为岭南春天的第一水果。它富含B族维生素、钾等。适当吃一些有利于保护视力，滋润皮肤，控制血压。