莲花太极单扇42种类名称

2.凤凰展翅

3.柳树的耳朵正对着风

4、镜中之美

5.冯丹潮阳

6.豹子回头了

7.翻过来剁了蟒蛇

8.坐在马上看花

9、左右挡扫

10，鹰啄

11，神龙探爪

12，乘风破浪

13，左右反击

14，白猿献果

15，推窗望月

16，乌龙摇尾巴

17，海中寻月

18，把月亮抱在怀里

19，白鹤亮翅

20、肘底藏花

21，神仙指路

22、老虎下山

23.大鹏展翅

24、劈华山

25.转移注意力

26、独立跨虎

27、转身放莲花。

28.随波逐流

29.犀牛看着月亮

30.风吹动荷叶

31，一根顶天立地的柱子

32.金龙吐珠

33、为蛇除草

34.银龙昂着头

35、泰山压项

36、一字平衡

37.金童献宝

38.白蛇吐信

39.狮子摇了摇头

40.像孔雀一样骄傲

41，好天气

42，99比1

扩展数据:

物质利益

1.它可以改善身体机能:太极樊迟的许多动作需要更高的呼吸系统。运动中快节奏、大负荷的有氧代谢过程，可以刺激内脏器官的运动。通过长期的运动，人们可以增加摄氧量，加深呼吸，减少次数，增强呼吸肌力，从而改善呼吸系统的功能。

2.改善精神面貌:培养自信心。泰樊迟是一项表演性很强的运动，应该有很强的表现力。所以，自信很重要。只有树立信心，敢于挑战，发自内心的激情，行动才能更有力量。

3.激发表现力:在泰樊迟运动中，有助于激发运动兴趣，创造自我表现的平台。通过优美的身体姿态充分表达自己的运动激情和活力，实现良好的情绪控制，提高自我表达能力。

4.提高人的平衡能力，预防骨质疏松。

5.具有健美功能。就体形而言，练习太极樊迟有什么好处？身高、体重、臀围无明显变化，腰围、腰围明显减少，说明体脂减少，特别是女性，不会变粗腿。

百度百科-莲花太极扇