十粒米养生法介绍 《十粒米保健法》除了介绍十粒米的功能外，还介绍了郭林少林寺老僧的保健秘方。《十谷米保健法》的目的是帮助读者真正理解饮食的重要性。书中提出的“十谷”就是以“十谷养生法”为主题，配以各种食材，让每一道菜都更加丰富多彩，香浓可口。