脚里面应该放什么中草药？

加生姜散寒保暖；

生姜属于中医辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用小。现代医学认为，生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷，容易手脚冰凉的人，可以用生姜泡脚。温肾消肿

使用肉桂:

桂皮，又名肉桂、桂皮或桂皮，花椒都是家庭中常用的香料，都有温肾壮阳的作用。用它们泡脚可以缓解肾病引起的水肿。

浸泡花椒脚驱寒防病；

这是因为花椒属于中医中的散寒药，能散内寒，助杨琪，祛阴寒之气，助元阳之虚，益气活血。此外，花椒还具有杀菌、止痒、消毒、止痛、消肿等养生功效。

红花泡脚防冻伤；

红花是妇科常用的中药，具有活血通经、化瘀止痛的功效。冬天容易冻疮、皮肤皲裂的人，在初秋使用红花泡脚，可以起到很好的预防作用。怎么泡脚最有效:

足浴也叫泡脚。足浴疗法的作用主要是通过药物的热量对足底反射区进行渗透和加温，从而达到治病和自我保健的目的。

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