摘自《黄帝内经-屈立民》一书
所以治疗一个病，要先放，再补。一定要先宣传，千万不要一上来就瞎编。不是空的，就补不上。没有消化吸收的能力，是无法弥补的。
在夏季至日的这一天，还有一种养生方式，那就是艾灸。一般来说，夏天至日上艾灸治病；冬季至日艾灸，健康。
艾灸现在在中国大陆很流行，但是我们应该注意它。比如血虚者慎用，女性经期、孕期慎用。
夏季至日的日子，基本上前后四天，加上夏季至日的日子九天，艾灸可以治疗许多疾病。
夏天的至日灸是为了治病，冬天的至日灸是为了养生。现在按摩院的艾灸都是用艾条，叫做熏灸和挂灸。熏蒸灸在哪里？夏季至日灸基本上有两个非常重要的穴位，称为中脘和关元。
中脘穴，在哪里？我们先找出我们所说的剑突，也就是胸部两根肋骨的交界处，与肚脐连线的中点，也就是中脘。很多人这里比较辛苦，跟抑郁和暴饮暴食有关。你最好每天晚上睡觉前按这里，会打嗝放屁。久而久之，脾胃就会舒服很多，脾胃更好，全身更好。
因为胃是生气和流血的地方。很多贫血的人总是先找药。西方治疗贫血总是让你补铁，但往往收效甚微。最容易被脾胃消化吸收的是米饭，而不是铁和钙。
想要气血充盈，必须从吃开始。说到补气，有的人喝黄芪水，不仅不能补气，还可能混淆气血。其实药管不管用，都在配伍上。气为血之帅，始终与精血同在。只补气不补血的人会头晕。中医要补气血的话，处方药的用量也有讲究。
古时候是配方不通火，就是我可以传给你，但是不通火。所谓的热度是什么？是剂量的问题。发件人不火，就是不告诉你剂量。其实剂量不过关也没什么不好。剂量一般取决于患者的体力。但张仲景的《伤寒论》是一剂，所以真的是慈悲圣人。比如我们都知道当归入肝经补血，黄芪入肺经、脾经、心经补气。这只是常识。其实是黄芪有独特的补血功效。因为气是无形的，血是有形的。有形的血不能很快生出来，但无形的气一定要生出来。所以当归用的黄芪可以帮助当归生血。如果要补血，黄芪的用量要比当归大一倍，也就是要补血，首先要补气，增加气的强弱。补血的东西虽然少，但只要气往上，血就能动。如果要补气，还必须用补血的药物。当你用当归、人参补气的时候，气血充盈，气机旺盛。这就是中医配伍的妙用。
艾灸可以治疗中焦的所有疾病，如腹胀、哮喘、呛咳、吃不下饭、消化不良、胃痛、面色不佳(因为胃经主要走向面部)、胃痛，甚至癫痫。由于中脘属于任脉，又是足阳明胃经的拉门穴，也是八穴之一(腑会中脘，即六腑之根为中脘)，故此穴可治脾胃诸症，髌骨软骨软化症(胃经归膝)，再灸中脘穴可迅速恢复脾胃功能。
艾灸关元穴可以治疗多种下焦疾病。关元穴掌管宫室精室，是元阴、元阳隐藏之地，丹田之门，故称关元穴。这个地方是男藏精女藏血的地方，也是养小肠的穴位。艾灸会刺激阳气，即增加消化功能；艾灸，阴气长，就是吸收的营养多。阳为气，阴为血，所以补气补血会导致虚损。
艾灸关元穴可以治疗几乎所有的妇科疾病，如大小便失禁、腹泻、便秘、尿频、遗尿、遗精、阳痿、白浊、闭经、不孕、闭经、便血、血尿、腹内瘀血等。医师徐凌泰云说:“哮喘不灸不能根部雕出的。”这句话的意思是哮喘。没有艾灸是不能去根的。
事实上，在所有节气中，最好的健身方法就是休息，所以夏季至日真的应该是一个假期。
艾草的第一个特点是热。其热能驱鬼，病为鬼。艾草的第二个特点是通灵能力强。古书上有记载，怎样在沙漠中找水？只是点燃艾草，然后环顾四周。哪里有烟，哪里就能知道哪里有水，因为艾烟经过的地方就是水道。这种通灵力表现在身体上，就是疏通经络。不要怕买过期的艾条。保质期越长，艾条越珍贵。老艾撵旧鬼，新艾撵新鬼。
二是自然灸。夏日至日的中午，找个露天阳台，把艾条铺在地上，光着身子趴下，找人帮忙把艾条铺遍全身，直到出一点汗。这个方法很凉，很提神。专治关节痛，产后风等。但起床后不要吹，最好擦干身体再开始。
为什么夏天至日艾灸可以治大病？因为夏季至日是阳多阴少，所以要靠阳来驱邪。让我问你一个问题。是夏天的至日灸疼还是冬天的至日灸疼？肯定是夏天至日灸特别疼，因为夏天至日气血都在体表，所以特别疼。