SPA有什么作用和好处？在家可以自己做吗？会和美容院的效果一样吗？

其实在家或者美容院都可以做spa，但是在家做spa的效果和作用肯定会比美容院差。如果楼主有空，最好选择美容院。毕竟技术人员的方法和环境跟我们不一样。况且做spa不仅仅是为了缓解身心疲劳，好好享受spa吧。