初夏保健应该多注意些什么？

一:防暑，可以多喝绿豆汤消暑；二:不要贪心，空调的温度不能太低；三:饮食忌贪凉。如果胃口不好，可以喝点乌梅汁、酸梅汤开胃。张学良:大家都知道夏天防暑是最重要的。在我们小的时候，当然有很多预防中暑的方法，喝的绿豆汤也比较多。现在，我觉得另一个极端是，人们为了防暑降温，到处都在开空调，因为夏天空调带来很多问题。有老中医将其命名为空调伤寒，也可称为岳夏伤寒、夏季伤寒。由于过度空调引起的高烧，引起肠胃疾病和越来越多的月经疾病。这是一个极端。为了躲避夏天的酷暑，这台空调特别冷。人出一点汗其实是有好处的，所以大家一定要注意这两个极端。一是不要过热，二是不要过冷。