用一碗汤让自己心情舒畅。

我们看古代的林妹妹，是标准的气郁体质，爱哭。其实可以理解为她肝气不能伸张，用眼泪来缓解内心的压抑。这样，就减轻了她肝脏的一些负担。

所以，通过哭来发泄其实是一件好事。哭的时候眼泪涌出来，不好的情绪发泄出来。

但是男人怎么哭呢？

王琦教授:

那么像这种情况，适合喝点甘麦枣汤，这是张仲景的经典药方。应该说也适合大部分深受更年期困扰的人，不分性别。

中医的优势在于人的每一个习惯都找到了我们问题的源头，让我们更清楚的认识自己的身体。中医认为五脏转化为五液，汗为心之液，鼻涕为肺之液，眼泪为肝之液，唾液为脾之液，唾液为肾之液。

甘麦大枣汤是我在临床治病时经常用到的一个方子。甘麦大枣汤也适用于更年期。这是张仲景的经典食谱，我们自己在家也可以做。

甘麦大枣汤的配方很简单:小麦、甘草、大枣。有些人会觉得这东西几块钱就可以到处卖。能有多大用处？嘿，别小看这些草药。虽然不值几个钱，但是效果真的很神奇。这个小广场是我们祖先留下的宝藏。这三种药，单独服用，效果都不理想，但结合起来，还是挺管用的。它善于养心安神，同时对心脏有一定的滋补作用，对减缓男性激动的情绪非常有好处。

在临床上，我通常使用该处方中每种药物的以下用量:

淮麦60lg，艾灸甘草15g，大枣20g。

将三者一起放入砂锅中，加入适量的水，煮半小时，即可饮用。

小心喝这汤，每个人都必须注意:

首先对日期有要求，必须是大日期；

其次，喝这个汤不像喝药，一天喝三次，喝个三五天，咕咚咕咚的喝。煮好了，放在那里慢慢喝，没事就喝一两杯。一两个月后，你会发现自己的心情没有那么激动了。如果有手心和旧爱出汗的心，效果会不错。

此方对男性更年期有很好的效果，对女性更年期也适用。如果你心烦意乱，总是想哭，可以喝这个汤。情绪不稳定是男女更年期的症状。