开春后如何养生？
注意保暖，不用担心脱棉衣。这是很多女生喜欢做的事情。不管他们居住的地区是否仍然寒冷，只要他们看到春天的开始，他们就会试图让自己穿得更少，以为这样会更好地展示他们的身材。这种做法太可怕了。老人们说的很有道理。即使立春后，气候变暖，也不要脱下棉衣。毕竟这个时期早晚温差会很大。一旦感冒，直接损害身体健康，尤其是立春这样的节气，容易感冒。再加上内热会很强，两个病都不能接受。
每天开窗通风，尤其是寒冷的北方。冬天不太可能天天开窗通风。尤其是东北地区，室内温度普遍较高。无论是集体供暖还是单独供暖，基本都能达到20度以上，而室外温度达到零下30度。所以在北方，很多家庭基本都是关着门窗的。但立春后，每天适当开门或开窗通风，既能保证室内空气流通清新，又能起到室内除尘通风的作用，减少室内细菌的存活。中午阳光正好的时候可以打开门20分钟，这样房间就不会太冷，可以达到通风的效果。
不要静止不动，适当运动。冬天不鼓励人们出去锻炼。然而，开春后，他们应该开始每天外出锻炼，每天选择合适的日照时间，穿好衣服，然后出去呼吸新鲜空气，锻炼筋骨。这样可以提高心肺功能，提高人体自身的免疫能力。但要小心，不要锻炼得太早或太晚，更不用说从远处锻炼，只是散步或打太极。
在立春节气每天喝足够的水后，人体处于较干燥的状态，会导致呼吸道等一系列疾病。立春后，每天喝足够的水，不仅可以保证人体内血液的畅通，还可以预防各种呼吸道疾病的频繁发生。但是不是所有的水都可以喝。尽量不要喝那些饮料之类的，也不要喝凉水。多喝白开水可以稀释体内毒素，清洗肠胃。
多吃健脾、维生素含量高的食物。一般进入深秋后，人们会开始用鸡鸭鱼肉等各种食物滋补。经过这两个季节的滋补，人体已经达到了“滋补不可忍”的状态。所以从立春开始，就要每天适当补充一些健脾胃的食物，选择容易被人体消化，维生素含量高的食物，所以新鲜的水果蔬菜是最好的选择。
立春时每天喝三杯蜂蜜水后，气温还是多变的。今天可能会暖和，明天又会回到寒冷的冬天，人就容易感冒，出现一系列呼吸系统问题。除了适当补充维生素外，每天最好喝三杯蜂蜜水，能很好地补充人体所需的各种矿物质、维生素等营养物质，有清肺火、增强免疫力的作用。晚上可以在热牛奶里加一勺蜂蜜，有助于睡眠。
春饼应该在立春后吃。这是初春选择的最重要的食物。如果你在初春没有时间做饭，没关系。开春后，你可以每天选择这种食物。方法很简单。立春的作者那天做了春饼。将白面粉与热水汤混合，在两种面粉剂之间放些油，然后做成比饺子皮略厚的小煎饼，放在煎饼锅里煮熟。选择一些豆芽、韭菜、韭菜、鸡蛋，或者火腿、肉丝，裹上甜面酱或者酱油。
特别建议养生要根据自己的体质来进行，不能一概而论。