月经不调的女性喝什么汤好？六道美味佳肴，让你月经不调不再来。
1，喝什么汤？
1，乌鸡汤
材料:乌鸡1只，当归9克，黄芪9克，茯苓9克。
做法:将鸡洗净，去杂，将药放入鸡腹，用线缝合，放入砂锅中煮熟，去渣，加调料，吃肉喝汤，分2-3次服用。l月经前每日一剂，连服3-5次。
功效:健脾养心，益气养血；适用于气血两虚所致的月经过少、经色淡、头晕、心悸、面色萎黄、腹虚、舌红、脉细。
2.回到地面烧羊肉
材料:羊肉500克，当归15克，地黄15克，干姜10克。
做法:将羊肉洗净，切块，放入砂锅中，与洗净的药、酱油、盐、糖、黄酒、清水混合。炖到肉烂了，可以常吃。
功效:温中补虚，益气补血；适用于气虚引起的月经过多、面色苍白、面色无华、神疲乏力、气短懒言、舌淡脉弱。
3、母鸡艾叶汤
材料:老母鸡1只，艾叶15g。
做法:老母鸡洗净，切块，艾叶煲汤2-3次。月经期服用2-3剂。
功效:补气补血，健脾宁心；适用于体虚引起的月经过多、心悸、失眠、多梦、脘腹冷痛、舌淡脉细。
4.地黄做酒
材料:生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
做法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯中)，加入生地、益母草，蒸20分钟左右，每次50毫升，每日2次。
功效:活血止血；适用于血瘀所致月经过多，色紫黑色，有血块或腹痛，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
5、两种药膏
材料:生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各65438±05克，阿胶30克，蜂蜜40毫升。
做法:将前五味浓缩汁煎300毫升，阿胶用60毫升开水溶化，加入白蜜，文火养，待凉，装瓶。每次20毫升，一日三次。
功效:滋阴养血；适用于肝肾阴虚、虚热内扰所致的月经过多、面色潮红、头晕目眩、心烦口渴、舌红脉细。
6.枸杞焖羊肉
材料:羊腿1000克，枸杞50克，调料适量。
做法:全羊用开水焯透，冷水洗净，切块；锅内油热后，将全羊放入沸水中，姜片煸炒，放入炒锅中，加入料酒，煸炒，然后倒入枸杞、清汤(2000 ml)、盐、葱，煮开，去沫，小火煨约l=1.5小时。羊肉熟了，去掉葱和姜，加入味精。
功效:补肾养血；适用于肾阳不足者，如月经稀少或点滴不洁，色淡红或暗红，体质消瘦，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷感，夜尿多，舌淡，脉迟等。
如果一个女人想要对自己更好，她必须在经期服用一些营养补充剂。以上六个经期食谱，希望对你有帮助。
2.高考痛经怎么办？
1，一定要明白，月经也是一个很常见的生理问题，不要回避，也不要紧张恐慌。
2.考试前后不要吃辛辣刺激性的东西。不要睡得太凉，否则会加重经期疼痛。适当喝点红糖水或者在肚子上放热水，改善血液循环，不要让血液停滞。
3、生活上不要太累，规律的生活是保证健康的关键。保证充足的睡眠对神经疲劳有好处。月经前几天多吃蔬菜，避免便秘，不要给盆腔造成过重负担。
4、很多女生在高考中为了避免痛经对成绩的影响。会选择避孕药或者止痛药干扰正常排卵。这种通过改变激素来推迟月经的方法虽然短期内有效，但长期来看对女性健康非常不利。如果痛经不是很严重，不建议干涉。