初霜节气可以多吃柿子。

初霜节气快到了。当然，初霜节气预示着天气变冷，这个时候要适当添加衣物。当然，初霜也是我们健身的好时机。其实柿子非常适合在初霜节气前后食用。下面我们来详细了解一下。

在我国的一些地方，人们在初霜季节吃红柿子。在当地人看来，既能御寒保暖，又能补益筋骨。这是很好的初霜食品。泉州老人说初霜吃柿子:初霜吃柿子丁，鼻涕不会流。在一些地方，对这一习俗的解释是:第一霜会在这一天吃毽子，否则整个冬天他的嘴唇都会开裂。柿子皮薄肉鲜，味道鲜美，营养价值很高，而且初霜含有丰富的维生素和糖分，可以帮助我们补充能量，防止嘴唇干裂，所以建议大家在初霜前后多吃点初霜。

柿子很好吃，但是注意不要空腹吃；适量食用，每次最好不超过100克；不要吃未成熟的柿子；患有糖尿病，慢性胃炎，排空延迟，另外，经常吃一些柿子也可以帮助我们预防消化不良等症状，对我们的肠胃健康也是非常有益的。

柿子富含糖分和果胶。吃柿子后，总有一部分留在口腔里，特别是牙齿里，加上弱酸性的鞣酸，很容易腐蚀牙齿，形成龋齿，所以吃柿子后要立即喝几口，或者及时漱口。秋季是大闸蟹上市的季节。中医认为，螃蟹和柿子都是寒性食物，不能一起吃。所以我们在吃柿子的时候，尽量不要和海鲜一起吃，否则会对我们人体健康造成一定的危害，所以为了身体健康，我们更要注意这一点。

通过我们上面的介绍可以知道，在初霜节气前后多吃柿子对我们的身体也是非常有益的，不仅可以帮助我们补充各种营养，还可以帮助我们预防很多疾病，所以我们可以经常在初霜前后吃一些柿子。