艾灸的作用和禁忌有哪些？
艾灸的保健功能
1.调和气血:气是生命之源，血是物质基础。气血充足，气充足，生命活动才会正常；不然会生病的。艾灸可以补气养血，理气和中，达到保健的目的。
2.温经通络:经络是气血运行的通道，经络通畅有利于气血运行和营养输送。如果邪气侵入经络，就会导致疾病。艾灸借助其温肤的功能，温煦皮肤经络，活血通络，从而达到治疗因寒凝血瘀、经络不通而引起的各种病症的效果。
3、调节阴阳:人体阴阳平衡是健康的，阴阳失衡则会致病。艾灸可以恢复阴阳失衡。
4、扶正祛邪:正气在里面，邪就做不出来。艾灸通过艾灸某些穴位，可以培养人体的正气，增强人体防病治病的能力。
女性艾灸有什么好处？
1，艾灸后会有经络通窍和生气的感觉，会有一种酥酥的感觉，这是好现象。
2.艾灸后感觉热能到达会阴部，这是好现象，说明能打通任脉。
3.艾灸后脸色变得红润有光泽，皮肤饱满润泽。色斑很快消退，痘痘也消失了。
4.艾灸后，人的心情变得舒服、放松了许多。非常好的感觉。
5、冷感，艾灸后会感觉凉风习习，寒性体质的人会有这种现象，要多灸。
6、肚子咕咕叫，或者发泄，这是一个非常好的促进肠道蠕动，帮助排除体内浊气的现象。
7.做艾灸的时候，上半身热或者只是下半身热，说明不那么热的半个身体的经络不太好通达。
8.做完后口干，喉咙不舒服，说明上焦有虚火。要配合肩颈灸，疗效会很好。
9.夏天出汗比较好。但冬季艾灸最好全身微微出汗，特别是额头、手掌、脚底。流汗的人一定是体力不支。
10.在艾灸的过程中，感觉到小腹有一股热气形成，并能随着人的意识形成一股气流，在人的经络中来回流动，上至头顶，下至脚底，经过的地方有酸、麻、胀、痛不同的感觉，就像练气功一样。这是一个非常好的现象。
艾灸五注意
1，艾灸前最好喝一杯温水；加2~3颗红枣比较好。有些气虚的女性在艾灸过程中或艾灸后会有头晕的感觉，所以不会。
整个艾灸过程中，可以用热口喝温水；喝凉水，吃水果是最忌讳的。
2.艾灸2小时后可以洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸部位！很多人说可以用热水洗澡，这是不对的。
热水也是湿的。如果要洗菜做饭，一定要戴橡胶手套，用热水洗。
3.艾灸后会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会出现皮疹、乏力、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则出血、全身不适等。不要慌，继续艾灸这些症状就会消失。
同时可以减少艾灸的时间，泡脚后也可以艾灸涌泉穴和太冲穴。
4、有些人边灸边吃，这样不好。吃饭时，气血会集中在胃里，影响艾灸的治疗效果；那么对胃气也是一种挑战。
5.如果你的月经量不大，尤其是痛经的女性，完全可以在经期艾灸，但是你的艾灸时间比平时短。
艾灸保健十忌
禁忌1:所有暴露的部位，如面部、颈部、手臂等。，不宜直接艾灸，以防结疤，影响美观。
禁忌二:不要在皮肤薄、少筋少肌、孕妇腰部和骶骨、男女小腹、乳头、生殖器、睾丸等部位施灸。另外，不要直接艾灸关节。另外，不要在大血管、心脏部位、眼球等处艾灸。
禁忌三:艾灸后半小时内不要洗手或用冷水洗澡。艾灸后比平时多喝温水(千万不要喝冷水或冰水)，帮助排出体内毒素。
禁忌四:施灸时注意注意力集中，施灸时不要分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。
禁忌五:注意姿势和取穴的准确性:注意姿势的舒适性和自然性，注意取穴的准确性，保证艾灸的效果。
禁忌六:现代人的衣服很多是化纤、羽绒等质地，容易燃烧。所以施灸时一定要注意防止降火，尤其是用艾条灸时，防止艾条滚落。艾条灸完后，可将艾条点燃的一端塞入直径略大于艾条直径的瓶中，以利于熄灭。
禁忌七:因为施灸时要暴露部分体表，所以冬天要注意保暖，以免旧病未愈，又添新病。
禁忌八:循序渐进。第一次使用艾灸时，要注意掌握好量。一是用少量小剂量，比如用小艾条，或者艾灸时间短一些，次数少一些。以后加大剂量，不要一开始就大剂量。
禁忌九:对于皮肤不敏感的人或小孩，可以将食指和中指放在艾灸部位的两侧，感知艾灸部位的温度，这样既不会灼伤皮肤，又能收到良好的效果。
禁忌10:在极度疲劳、饥饿、过饱、醉酒、出汗、情绪不稳定时，在某些传染病、高热、昏迷、抽搐期间，或身体极度疲惫消瘦时，或精神病人等没有自控能力的人，应避免艾灸。
夏季艾灸注意事项
1，要吸收，要耐心。施灸时注意思想集中，施灸时不要分散注意力，以免艾条移动，不在穴位，伤害皮肤，浪费时间。对于保健艾灸，要长期坚持，偶尔艾灸达不到预期效果。
2.注意姿势和穴位的准确性。位置一方面要适合艾灸的需要，同时要舒适自然，根据处方确定位置和穴位，保证艾灸的效果。
3.防火。施灸时一定要注意防火，尤其是用艾条灸时，要防止艾条滚落。艾条灸完后，可将艾条点燃的一端塞入直径略大于艾条直径的瓶中，以利熄灭。
4.注意防暑降温。因为施灸时要暴露部分体表，夏季炎热时要防止中暑，同时要注意室内温度的调节和换气扇的开启，及时交换新鲜空气。
5、防止感染。化脓灸或灸治不当，可能因局部烧伤而生疮，勿破疮。如果已经破了，感染了，及时用消炎药。
6、掌握艾灸的程序。如果艾灸的穴位多而散，应按照先背部、后胸腹、先头部、后四肢的顺序进行。
7.注意艾灸的时间。有些病一定要注意艾灸的时间，比如失眠应该是睡前艾灸。饭前和饭后不要空腹施灸。
8、循序渐进，第一次使用艾灸要注意掌握刺激量，先少量，小剂量，如使用小艾条，或灸时间较短，力度较小。以后加大剂量。不要从大剂量开始。
9.晕灸的预防虽然少见，但一旦晕灸，就会引起头晕、目眩、恶心、脸色苍白、心慌、出汗等。，甚至昏厥。晕灸发生后，立即停止灸，平卧静卧，足三里加灸，温和灸约10分钟。
10，注意艾灸温度的调整。对于皮肤不敏感者或儿童，将食指和中指放在艾灸部位两侧，感知艾灸部位的温度，既不会灼伤皮肤，又能达到良好的效果。
艾灸一定要专业人士治疗，以免伤害自己。
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