黄芪、枸杞、红枣煮粥有什么作用？

配方:枸杞20克，黄芪20克，黑豆30克，大枣30克。

用法:水煎两次，混合在一起，早晚各服一次。也可以每天当茶喝。春夏或严寒者加生姜3-5片、红糖适量，早上中午分两次服用。

功效:补益元气，增强免疫力，延缓衰老，美容养颜等。疗效突出，可长期服用。

最好选择柴达木汇丰枸杞为配方，内蒙古固阳正北齐为黄芪，东北黑小豆(黑米豆)为赤小豆，新疆和田大枣为大枣。选错药材会影响效果，甚至产生毒副作用。

特别提醒:枸杞是个好东西，是非常安全的食物。它本身不含任何毒素。是卫计委批准的药食同源食品。其保健价值堪比冬虫夏草，适合人类长期食用。可惜的是，在利益的驱使下，大部分枸杞都是通过滥施农药、化肥、除草剂、染色浸泡、环境污染、重金属超标等因素人为生产出来的，简直是浪费时间，让人心酸。

食用枸杞必须具备两个条件，零农药残留和高品质。真正的零农药残留的优质枸杞，价格是其他枸杞的三倍以上，价格也比较高。购买时一定要注意这两点，否则不仅没有保健作用，反而会买到一身的问题。