朱鹤亭的介绍

道教名宣，汉族，香港著名武术气功大师，中医学者。他出生在一个形而上学的家庭。他的父亲是崂山著名道士玄中子，母亲信佛。他六岁开始练习。

自1974开始诊断以来，治愈了多种疑难病症。他的保健书籍深受国内外读者的喜爱。多次应邀到东欧国家讲授运动医学和保健方法，擅长运用食疗、针灸、气功、中草药等综合疗法。

扩展数据:

朱鹤亭从他的童年学到了很多，经过多年的努力学习，他形成了自己的保健概念。朱鹤亭把他的养生方法总结为:注意呼吸和饮食。呼吸和饮食是生命的两大核心，是维持人类生命的根本。

朱鹤亭通过练习武术来练习呼吸，通过改变饮食来保证全面的营养。他每天早上五点半起床，坚持练半小时家传武术，保证力量饱满，呼吸协调，特别注意短呼吸之间的调整，每晚练气功。

这样，在早晚，通过快、慢、动、静、刚、柔相结合的练习，达到调节呼吸、强身健体的目的。在饮食上，朱鹤亭坚持早吃、中吃好、晚吃少的原则，并注意饮食内容的变化。

参考资料:

百度百科-朱鹤亭