相比太极，华佗的五禽戏更胜一筹。

熟悉中国文化的朋友都听过华佗的五禽戏，这是华佗发明的一种类似体操的动作。人们可以按照五禽戏中记载的动作进行锻炼，达到强身健体的效果，太极也是类似的一套拳法。人们通过打太极来保持健康。说白了，这些都是类似健身体操的东西。

我觉得五禽戏和太极没有什么明显的区别。它们都是中国古代人民智慧的结晶。人们可以通过像这样的一些动作来放松肌肉，锻炼身体。当他们有空的时候，练习十几次对我们的健康有好处。我们不必拘泥于练哪一个。我觉得五禽戏和太极拳都可以用来锻炼身体。

今天太极拳和五禽戏流传的更广了，太极拳知道这套拳，每天去打的人也多了，主要是五禽戏太老了。现在有五禽戏的记载，通过一些考古发掘，流传下来了五禽戏的一套动作，但实际练习的人很少。

其实随着科学的发展，有很多科学有效的健身方法，这也是为什么那么多人选择去健身房锻炼的原因。是因为健身房可以根据你的体质为你定制一些锻炼方法，以达到有效增强体质的目的。

而太极拳，男女老少都可以练。每天早上，我们都能在公园里看到很多小孩或者老男人的老婆，打太极拳锻炼身体，而太极拳团动作缓慢，姿势优美，给人一种很舒服的感觉。我认为它更像是一种文化，它代表了中国人的一种思想。