气虚阳虚吃什么食物补？

体质虚弱的类型通常分为:气虚、阳虚、血虚、阴虚等。市中心人民医院中医科主任、主任医师钟给气虚阳虚的人开药膳，调理身体。气虚的症状有:气虚、气短、动则气短、气短、无力。阳虚的症状是:体寒，小便长，消化不良，大便稀。气虚、阳虚的人面色苍白、疲倦、懒惰、低调、少食、消化不良。红参大枣粥配方:红参(切片)5克，大枣5枚，大米60克。烹饪方法:将大枣去核后，与红参、大米一起放入锅中，一起煮粥。功效及适用人群:此粥适合脾胃虚寒者，可常食。核桃冬虫夏草炖老鸭汤配方:核桃30g，冬虫夏草5g，栗子60g，老公鸭一只，黄酒、姜、葱等调料适量。烹饪方法:将老公鸭放入开水锅中，捞出。将核桃、栗子洗净，放入鸭肚中，用线扎好，放入大碗中，加入米酒、水等材料，炖2小时左右。功效及适用人群:此汤能补肾壮阳，适用于阳虚人群。