如何预防阴虚火旺？
(1)主要症状；咽干口燥，心烦易怒，火热上火，舌红。
(2)临床表现:咽干、口干、高热升火、心烦易怒、舌红、脉数。或夜间嗜睡、心悸、舌质破碎、小便短赤(心火)，或头痛面红、目赤疼痛、口苦大便干、脉细(肝火)，或干咳少痰、痰中带血(肺火)，或潮热骨蒸、颧骨红升火、男性遗精，甚至阳强而易，女性梦里做爱(梦里)脏火可互相交叉。
(3)证候分析:本证各种症状的发生机理是阴虚有热，阴虚有燥，阴虚有静少动，一个或几个脏腑有实火。
(4)该综合征的发展及影响:该综合征多为慢性过程。其进一步发展，阴虚越盛，火愈旺，火愈伤阴，形成恶性循环，病情越来越差，往往导致肾阴肾精衰竭，甚至出现阴阳衰竭的危机。
阴虚火旺[临床表现]※
午后潮热，或夜间发热，发热不愿靠近衣服，手足心热，或骨蒸潮热，心烦意乱，睡眠少，多梦，颧骨红，盗汗，口干咽燥，大便干燥，小便黄，舌质干红或干裂，苔无或少，脉数。
※白质地黄丸※
处方知母40g黄柏40g熟地黄65438+山茱萸(制)060g牡丹皮60g等。
性状本品为棕色蜜丸、棕色小蜜丸或大蜜丸；它尝起来又甜又苦。
功能主治:滋阴降火。可用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。
用法用量:口服水蜜丸6g，小蜜丸9g，1丸一次，一日两次。
大蜜丸每粒重9克。
注意事项(1)忌油腻辛辣。⑵脾虚便溏者不宜用。
白质地黄丸(浓缩丸)其他剂型口服:每次8丸，每日3次。白质地黄片每片0.37克。口服:每次5片，每日3 ~ 4次。
※白质地黄丸名称※
包括知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。
龚用滋阴降火。可用于治疗腰膝酸软、头晕目眩、海鸥耳聋、牙痛、口干咽痛、遗精盗汗、小便短赤、骨蒸潮热、颧骨红、咽干等症。现代多用于神经衰弱、肺结核、糖尿病、甲亢、肾结核、慢性肾炎、高血压、功能性子宫出血等。，属于肝肾阴虚内热。
剂量①小米丸:120g//瓶，9g/次；①蜜丸:6g/次；③大蜜丸:9g/次。每天两次，空腹用温开水冲服。
注意脾虚、消化不良引起的便溏不宜使用。
参考资料:
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成药是贵由丸。
合适的食品
阴虚的人应该经常吃以下食物。
鸭肉
性平，味甘咸，能滋阴养胃。本草说“养阴消蒸”。《生活情趣饮食谱》宣称能“养五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭肉是最理想的滋补品，适合阴虚。
猪肉
性平，味甘咸，有滋阴润燥之功。清代医家王孟英说:“猪肉滋肾，补胃液，养肝养阴，润泽肌肤，止渴。”《本草纲目》也载:“猪肉味有深意，润胃生精，滋养肌肤。”所以也适合阴虚体质的人。
(母鸡的)蛋
性平，味甘，无论蛋清还是蛋黄，既能益气养血，又能滋阴润燥。鸡蛋被医学界认为是蛋白质中的好食物，其中卵清蛋白、卵球蛋白、卵磷全是蛋白质。阴虚的人要适当吃，尤其是鸡蛋和黄豆。如果人们习惯把鸡蛋和豆浆一起吃，那就更有益了。
牛奶
性平，味甘，不仅营养丰富，而且具有滋阴生津、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴功能推崇备至，或称之为“润肌止渴”、“润肤”、“润大肠”，或称之为“润五脏”、“养津液”。凡是体质属于阴虚的人都要经常吃，好处多多。
甲鱼
性质温和，味甘，有滋阴凉血的作用。是清补之佳品，最适合阴虚之人食用。《本草纲目》中说它能“凉血养阴”。《活有情趣》也认为甲鱼能“滋养肝肾之阴，清虚劳之热”。所以甲鱼更适合阴虚血热、阴虚火旺、骨蒸者食用。甲鱼的背壳也叫龟甲，也有滋阴补血的作用，也适合阴虚的人食用。
龟肉
性平，味甘咸，能滋阴补血，阴虚者宜吃。《医林纲目》中曾说能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。龟板或龟板胶，由龟板加工而成，也有滋阴补血的功效，阴虚的人也要服用。
干贝/内收肌
又名和马，是海鲜的一种。性平，味甘咸，能滋阴补肾。本草求真说能“养真阴”。本草从新称之为“治渴”。扇贝是一种高蛋白食物，肉质细嫩，味道鲜美，所以阴虚的人要经常用扇贝炖肉，这样最有益。
海参
具有滋阴补血、益精润燥的作用。《药性考》说它“降火滋肾”。《忌食》中也有:“海参滋肾生精，益于精气。”清代食医王孟英认为海参能“滋阴补血，润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海鲜珍品，能补益养阴，阴虚体质者宜常食。
(母鸡的)蛋
性平，味甘，无论蛋清还是蛋黄，既能益气养血，又能滋阴润燥。鸡蛋被医学界认为是蛋白质中的好食物，其中卵清蛋白、卵球蛋白、卵磷全是蛋白质。阴虚的人要适当吃，尤其是鸡蛋和黄豆。如果人们习惯把鸡蛋和豆浆一起吃，那就更有益了。
牛奶
性平，味甘，不仅营养丰富，而且具有滋阴生津、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴功能推崇备至，或称之为“润肌止渴”、“润肤”、“润大肠”，或称之为“润五脏”、“养津液”。凡是体质属于阴虚的人都要经常吃，好处多多。
甲鱼
性质温和，味甘，有滋阴凉血的作用。是清补之佳品，最适合阴虚之人食用。《本草纲目》中说它能“凉血养阴”。《活有情趣》也认为甲鱼能“滋养肝肾之阴，清虚劳之热”。所以甲鱼更适合阴虚血热、阴虚火旺、骨蒸者食用。甲鱼的背壳也叫龟甲，也有滋阴补血的作用，也适合阴虚的人食用。
龟肉
性平，味甘咸，能滋阴补血，阴虚者宜吃。《医林纲目》中曾说能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。龟板或龟板胶，由龟板加工而成，也有滋阴补血的功效，阴虚的人也要服用。
干贝/内收肌
又名和马，是海鲜的一种。性平，味甘咸，能滋阴补肾。本草求真说能“养真阴”。本草从新称之为“治渴”。扇贝是一种高蛋白食物，肉质细嫩，味道鲜美，所以阴虚的人要经常用扇贝炖肉，这样最有益。
海参
具有滋阴补血、益精润燥的作用。《药性考》说它“降火滋肾”。《忌食》中也有:“海参滋肾生精，益于精气。”清代食医王孟英认为海参能“滋阴补血，润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海鲜珍品，能补益养阴，阴虚体质者宜常食。
蛤
性寒味咸，能养阴化痰软坚。古代医家认为“蛤蜊与蛤蜊同功，滋阴明目”。明苗希雍曾指出:“蛤蜊滋养津液，故能润五脏，止渴开胃。”可见阴虚体质或阴虚的患者，包括糖尿病、干燥综合征、肺结核、肿瘤疾病等，适当食用。
蛤肉
含有丰富的蛋白质和维生素，具有滋阴清热、明目的功效。王庆·孟赢也认为贻贝肉可以“清热养阴，养肝凉血”阴虚的人常吃蛤蜊炖肉，最合适。
鱿鱼鱼
性平，味咸，既能补血，又能滋阴。《医林编》曾说“能养血滋阴”。清代医家黄公绣也说:鱿鱼鱼“性为阴，肝补血，肾滋水。”对于肝肾阴虚的人来说，最好吃。
鲍鱼
又称鲍鱼肉。具有滋阴清热、益心安神的功效。如《医林汇编》说“养心暖肝，养阴明目”。王庆·孟赢也说过:“滋补肝肾，益视力，骨蒸愈多，愈热。”鲤鱼是一种营养丰富的高蛋白食物，特别适合肝肾阴虚、目黑或夜盲症、肺结核阴虚引起的低热潮热盗汗等患者，以及阴虚体质的癌症患者食用。
梨树
具有生津润燥、清热的功效，最适合肺阴虚或发热后阴虚的患者。本草宣彤曾说梨“熟了能养五脏之阴”。《重庆唐杂文》也说:“温燥者，及阴虚火旺，津液烧尽者，捣汁而饮之。”
桑树
性寒，味甘，有滋阴补血的作用，最能补肝肾之阴。《本草》认为“武神益殷琦，必益阴血”。本草静姝也称桑葚为“凉血、补血、益阴之药”，并说“为内热、津液不足而止渴，五脏属阴，益阴、益五脏。”特别是对于有消渴、两眼昏花、耳鸣等症状的肝肾阴虚者，更是最佳食物。
枸杞
性平，味甘，具有滋阴益寿的作用，尤其适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、肺结核盗汗、肺阴虚劳咳、阴虚消渴等症。
食用雨燕的巢
性平，味甘，有益气养阴之功，尤其益肺阴，为清补之佳品。凡阴虚体质者，尤其是肺阴虚者，如肺结核、支气管扩张、肺痿、老年气管炎target = _ blank & gt慢性支气管炎等。，最适合的食物。清代医家张路说，它能“补疲劳，治咳嗽红痰”。吴曰:“燕窝能养肺阴，补之可清。”《本草返老还童》中也有“益气润肺养阴”的记载。
白木耳
具有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素、17氨基酸、银耳多糖、蛋白质等营养成分，是人民群众最常用的滋补食品，尤其适合肺阴虚、胃阴虚者食用。
西洋参
它性凉，味甘微苦，能益气养阴，最适合气阴两伤的人。《本草从新》说:“适用于虚有火者”。《药性考》也说:“西洋参滋阴清热。”《加伪药条》也说:“西洋参滋阴降火。”所以阴虚或者气虚肺两虚的人，或者阴虚火旺的人最好吃。阴虚的人要避免吃人参，因为人参性温，有助于降火。如果用西洋参代替，最适合清气阴。正如《西洋参医录》所言:“西洋参性凉补，凡欲用人参而不被人参所温者，皆可取而代之。”
水獭肉
俗称水狗肉。本品能补虚、滋阴、祛虚热，适用于阴虚体质或内热骨蒸者。《医林纲目》云:“獭肉益阴。”《本草图说》也说“重在蒸热骨”。水獭肝还能滋阴去蒸，阴虚的人要适当食用。
电子明胶
性平，味甘，既能补血，又能滋阴。正如《本草纲目》所说:“阿胶，最重要的是补血生津。阴虚者，使之味，而阿胶之甘，以补阴血。”尤其是肺肾阴虚的人，特别适合食用。
海参
是滋阴的食品，有补肾益精、养血润燥的作用。《寻本草原》中说它“润五脏”。《息生饮食谱》也认为海参“养阴”。所以阴虚体质的人都要适当食用。
此外，阴虚的人还应多吃牡蛎肉、鲭鱼、马奶、羊奶、酸奶、蛤肉、贻贝、蛙肉、蹄筋、豆腐酱、菠菜、青菜、黄豆芽、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳等。