想养口气可以给自己炖什么汤？

这个时候要多选择一些能让我们的肺健康的食谱，给我们的肝、脾、胃穿上一件湿润温暖的外衣。

此时宜养温补羊，补肾养骨，养阴养精。换句话说，“大雪”是煲汤的好季节。一碗热汤，汗流浃背，全身毛孔穿孔。

在下兄弟推荐几款独家隐藏养生汤谱！

五个人壮阳汤简单好喝，周末在家也可以做！

中药摩根、雪梨猪肺口有清热、润肺、燥的功效。摩根雪猪肺汤对秋冬季节身体干燥、流鼻血、咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥有食疗作用。

五个人壮阳汤简单好喝，周末在家也可以做！

|舞台|

猪肺洗净，切碎，放入开水中加热血水，取出洗净。

雪梨去皮，去核，切成大块。白茅根洗净，切成小块。陈皮泡水，轻轻刮掉白瓢。

砂锅内倒入适量清水，加入猪肺、雪梨、白茅根、陈皮，煮2小时，改火，加盐调味。

五个人壮阳汤简单好喝，周末在家也可以做！

山药鸭汤有止咳、滋阴壮阳的功效，是冬季进补的佳品，喝多了不上火。鸭肉可以补充人体水分，滋阴清热，止咳，山药和鸭肉同吃可以消除油腻，起到养阴润肺的作用。

五个人壮阳汤简单好喝，周末在家也可以做！

|舞台|

砂锅加水加热，放入1姜，做成1葱。大火煮开后倒入料酒勺，鸭子连血泡一起加热洗，沥青用来准备水。另一方面，这也是好事。)。

山药洗净，刮去外皮，切成刀形，浸泡备用。

将烧开水后的鸭块放入汤中，一次性加足水，在汤中加入一人姜做一根葱，然后中火煮沸，再从汤中刷出泡沫。另一方面，这也是好事。)。

去皮的山药可以调一下水分，放入汤中，再次出锅，转小火，转移到山药软糯中，用筷子刺穿鸭肉(2小时左右)，用精盐加少许胡椒粉。