健康第一养心！放下手机，拿起书，重新发现中医真的很美。

我不建议你一开始就去读买《黄帝内经》《伤寒论》之类的经典著作。一方面是晦涩难懂，另一方面没有老师我们很难真正理解。

如果你之前没有学过任何中医知识，不了解中医思想，分不清什么是寒热，可以选择《藏医话》这本书，这是徐文兵的书。通过对一些描述疾病的汉字的解释，我们可以体会到真正的中医思想。徐老师是我国著名的中医教育家。他很博学，也很风趣。他的中医课影响了很多人，包括我自己。也是因为十几年前听他讲过《黄帝内经》，打开了中医的大门。当然，还有很多书，比如《饮食之味》、《梦想与健康》、《朋友》，非常适合初学者和各个年龄段，会让你感受到中医的魅力，从而引起你进一步学习的兴趣。

如果你年纪小，想多看一些幽默的中医书籍，同时又想了解一些简单的辨证方法和一些常用的方子，那么你可以看看懒兔中医的漫画系列。这些书通过搞笑的漫画和有趣的案例讲解中医知识，对疾病的讲解也会更加详细和有针对性，对于日常应用也非常易学。

最后，如果你对经络穴位的养生训练感兴趣，想得到一个比较系统的应用方法，那么我建议你看一看卢新宇老师的《赤手空拳消百病》。这本书不需要你去学习枯燥的经络穴位图，简单明了的告诉你如何以最快的速度解决问题。书中有图片，有取穴方法，有不同的踩高跷手法，简单易学。

当然也有很多非常好的中医书籍。我自己也看过一些，所以推荐给你。

当然，看完这些书，你还是治不好病，开不了药。然而，每一种疾病的出现都不是偶然的。一定是我们在生活中做错了什么，相应的症状就会出现在我们的身上。通过对中医的学习，认识和发现自己在衣食住行上的误区，及时把自己的生活调整到顺应自然规律的节奏，这就是最大的收获。

《论语》里有一句话，父母不知医，谓之不慈；做一个不懂医疗的孩子是不孝。学习一些医学技能不是为了当医生，而是当我们的亲人生病时，我们可以做些什么来帮助他们。