古语:形神合一是什么意思？

形神合一是享受岁月的关键。神居于形，形统一于神。神伤导致身伤，神死导致身死。这就是所谓的“神不在则死，神在则生”。精神下降必然表现在形式上，如眼神呆滞、面色晦暗、四肢无力、进食量差、身材消瘦等。因为人的精神是由心所支配的，志向、意志、灵魂、精神都是由心所支配的，所以有“心为形之主”的说法因此，调理心就成了调节身体的关键。所以中医养生理论强调清静和养神，因为“清静可以强身健体，不生病可以活到100岁”(《尊生八记》)。精、气、神被称为人体的“三宝”，三者密不可分。它们的盛衰直接反映了人类的成长、发展乃至衰老。精是生命之源，是构成人体的基本物质，是人体各种功能活动的物质基础。气是生命活动的动力，由精转化，精是气的基础。神，是指神的意志和生命活动在精神意识方面的显现。有精就有神，神是五脏的具体表现，是天之精，是人体的最高支配活动。它是精神意识、思维活动和脏腑精、气、血、津液活动外在表现的高度概括。秦寿养老新书曾总结精、气、神的关系:“主体为神，气为精，精为气，气为食。”因此，神的丰盈需要有精气等物质基础，精气的充盈或不足可以直接影响神的作用。有鉴于此，一个好的养生者，必须保持本质，达到本质与精神的协调统一。