九月水里有哪些食物？

1.莲藕:莲藕是秋季最常见的十种时令蔬菜之一，主产于中国湖北。可生吃，也可煮熟后食用，还可制成粉末，是适合体弱者食用的顶级流食和滋补珍品。在国内也有很多方面的研究，凉拌、炒菜、炸丸子、炖菜等等。

2.菱角:菱角是一种有别称的水果，如菱角、菱角。它可以生吃，煮熟或加工成菱角。还含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，具有解渴、解酒、利尿、催乳的作用。它是一种水果，幼嫩时皮脆肉美。

3.鸡头米:鸡头米是一种有“水中人参”美誉的蔬菜，果实淡黄色，呈球形。是一种药食同源的绿色保健食品。一般在每年的8月中下旬上市，芡实是这种新鲜蔬菜经过一定工艺制成的干品。

4.茭白:茭白是一种常见的水生蔬菜，原产于中国和东南亚。每年秋季正式上市，一般人都会买一些口感鲜甜的保健食材，有生津止渴、清热降燥的功效。

5.水荠菜:水荠菜是一组珍贵的蔬菜，主要生长在清水池塘中，还有其他别称，如马蹄菜、湖菜等。它通常与这种植物的嫩叶一起食用，具有鲜、嫩、滑、醇的味道。通常用来煲汤，但由于含有丰富的维生素和矿物质，是一种保健功能很高的两用蔬菜。

6.马蹄:马蹄又名菱角，是我国的特色蔬菜之一，可生吃、熟吃、熟吃、罐装。口感酥脆香甜，通常和膨大的鳞茎一起食用。这种蔬菜的开花结果期是每年的5月到10，大量上市的季节一般在深秋。