父母培养一个抗压能力强的阳光孩子就够了。

各位点开这篇文章的朋友，一定是颜值非常高的。我们关系真的很好。我每天都会给你带来不同的育儿资讯。如果您对我的文章或其他内容有任何意见，请在下面积极评论。我会仔细阅读每一条。那么这期的内容就是:要培养一个阳光抗压的孩子，家长只需要做到这些！那我们就来看看吧！

近年来，许多孩子因为新闻报道的压力而自杀，不仅仅是因为学习的压力，还有父母的压力，周围同学的压力，甚至有些孩子和父母吵架后自杀。

作为父母，这是我们最不愿意看到的。无论造成什么样的压力，结果对父母来说都是毁灭性的。

在孩子的成长过程中，父母最简单的愿望就是孩子能够健康快乐的成长。

然而在现代社会，孩子总是伴随着无形的压力。你不希望自己的孩子比成绩，但是身边的家长都在默默的比。你不希望孩子这么累，你也不希望孩子参加很多培训班，但是你身边的家长会整天送孩子去学各种技能。这些无形的压力会让我们的父母感到焦虑。如果他们觉得自己的孩子会落后，父母就会不自觉地把这些无形的压力传递给我们的孩子。

在同样的环境中面对压力时，有些孩子会无所畏惧，迎难而上。有人选择逃避，转移压力；有些孩子很容易被压力压垮。

为什么同一个环境下不同的孩子会有这么大的差异？毕竟还是在适应环境。

1.儿童对紧急情况的处理和反应

处理和应对突发事件的能力是孩子适应环境的重要指标。

现在社会生活学习节奏很快，孩子压力大，竞争激烈，作业繁重。这是一个社会环境，我们无法逃避和改变。在这种环境下，优胜劣汰，适者生存。在这种环境下，我们无法避免一些特殊情况或突发事件。

比如正在读高中或高考的孩子家庭发生一些变故，家里人绝对不会告诉他们，希望孩子考试的时候不要分心。

2.儿童对压力的看法

本质上，适应环境的过程就是克服压力的过程。压力的存在是客观的，关键在于如何教会孩子正确对待压力。

有些孩子认为压力是进步的绊脚石和负担。而有些孩子认为压力是成功的辅助手段。孩子对压力的看法不同，导致对环境的适应能力也不同。这完全取决于父母如何引导孩子。如果父母不能很好地适应或应对压力，那么你的孩子对压力的理解或释放就不会令人满意。

3.孩子自身的性格弱点

心理学家荣格根据人的心态把人分为两类:内向型和外向型。

内向的人在心理活动中更倾向于内心世界。他们珍惜自己内心的情感体验，体验深刻而持久的内心心理活动。内向的孩子沉默寡言，不善于交际，心思细腻。

外向的人在心理活动上往往倾向于外部世界，对客观事物往往表现出关注和兴趣。外向的孩子开朗、活泼、善于交际。

不同的性格让孩子对环境有不同的看法。内向型孩子的弱点是无法回避外界的言行，会带来一定的心理负担。外向的孩子的弱点在于压力。孩子自己带回来。

孩子无法选择改变环境。

儿童比成人对环境更敏感，儿童无法选择回避或改变环境的不适。环境中的不利因素极大地改变了孩子的性格和行为。

就像父母和睦相处的孩子和父母在同一地区天天吵架的孩子一样，都有不同的性格特征和行为习惯。

改编不是轻率的一句话。孩子在适应环境的过程中，肯定会碰壁，后悔得很厉害，甚至对未来感到迷茫和犹豫。只有父母能帮助他们的孩子。

如何教会孩子面对压力，迎接阳光，如何教会孩子在适应环境的过程中更加压抑和勇敢。只要父母这样做，你的孩子就会更加阳光向上。

1.培养孩子的“灵活性格”

东晋的陶渊明不愿意屈膝。为了养家糊口，他来到离家乡不远的彭泽县做了一名警长。今年冬天，县长派邮政局长去彭泽。督邮的品味很低，但他有些实力，这取决于他在县长面前说话的能力。这次派来的邮政总督是个庸俗傲慢的人。到了彭泽的旅馆后，他立即派县官去叫县长来见他。

陶渊明平时鄙薄名利，拒绝追随其影响。他看不起那些打着上述公司幌子发号施令的人，但他必须去拜访他，于是他立刻出发了。不料县官拦住陶渊明说:正装，宽腰带，否则有失尊严。如果杜佑借机大闹，对成年人是有害的！“再也受不了了。他叹了口气说:“我可以弯下腰去要五斗米！”“所以他辞职了。

这就是著名的故事。著名的陶渊明不是五桶米弯腰。

记得陶渊明在《狼道》一书中，对“五斗米不弯腰”的故事有不同看法。书中说:陶渊明的正直虽然令人钦佩，却不知这种变通的方法是有问题的。他愤怒地离开了岗位。人民失去的是一个清廉的好官。邮政局长没有得到应有的惩罚；陶渊明自己也失去了前途。如果我们换一种方式，用我们的影响力或者天赋或者其他手段来惩罚敌人，保护自己，会不会更好？

事实上，陶渊明缺乏“灵活的人格”。我们有的孩子就是这样。他们为人正直，遇事不回头。但其实要教会孩子变通，在小事上变通，在面临大问题时坚持原则。

但是，与此同时，告诉孩子“变通”的底线是不违背诚信原则。

2.告诉孩子压力就像气球，正确释放。

一个人就像一个气球，虽然压力可以转化为动力，好像空气越多，气球越大。但是每个气球的容量是有限的。如果超过这个限度，气球就会爆炸。

所以，学会正确对待和缓解压力，是适应环境非常重要的手段。

培养孩子消除自我压力的能力尤为重要。家长要帮助孩子尽快形成正确的生活态度和行为方式，告诉孩子如果不想做某件事，就要说出来，帮助孩子建立正确的时间表或任务清单，从而遵守和提高孩子的抗压能力。

3.培养孩子的性格可塑性

心理学家告诉我们，人的性格是相对稳定的，但不是静止的，而是可塑的。

人格的改变很大程度上直接取决于实际活动。可以根据自身的环境和条件，结合孩子的性格弱点，有意识地进行针对性的练习。

如果你易怒，容易生气，在实践中，让孩子参与耐心细致的游戏或训练，如画豆子、挑豆子等，让孩子逐渐养成耐心和优雅。"

如果你害羞、不自在、沉默、敏感，那就让孩子参加集体活动，培养他们的社交能力。

如果这是忧郁悲观，总感觉有矮人的“自卑感”，那就让孩子多参加一些竞技运动，比如登山、游泳等，展示自己的才能，培养进取精神和自信。

4.帮助孩子选择他们的环境

正所谓“近朱者赤，近墨者黑。”与整体环境相比，个人的力量是微不足道的，但这并不意味着我们必须适应我们的环境。环境对孩子的影响有好有坏。给孩子选择一个好的学习环境很重要。

在《孟子》三迁的故事中，孟子的母亲为了给孩子一个良好的学习生活环境，三次搬家，最后把家搬到了学校。

孩子没有办法选择自己的环境，所以父母会帮助孩子选择一个更适合孩子学习和发展的环境，让环境成为孩子成长和发展的动力。

孩子抗压能力的培养不是简单的一蹴而就的努力，而是一种成长的行为。不管你压力有多大，社会环境有多复杂，竞争环境有多残酷，请告诉你的孩子:“不要害怕，爸爸妈妈永远支持你，了解你！”

我是家庭教育老师，资深产科医生，多平台育儿作者。跟着我给你带来实用的母性和育儿知识。如有任何困惑或疑问，欢迎私信，我会及时回复。希望我的一些建议能让身为父母的你豁然开朗，不再独自走育儿之路。