你一洗完澡就会出汗吗？

蒸前洗澡是为了清除皮肤表面的垃圾，防止堵塞毛孔，不利于体内排泄。所以蒸之前一定要先洗澡，尤其是化妆的女性，把皮肤表面的化妆品清洗干净更有利于皮肤美容。而且蒸完不用洗澡。汗在休息室干了之后，皮肤会感觉特别光滑。蒸完后2小时内最好不要洗澡。因为汗蒸后毛孔扩张，体内细胞也处于通过汗蒸进行修复的状态。如果淋浴毛孔在短时间内遇水后立即收缩，细胞修复就会停止，影响蒸后达到的美容保健效果。

:?出汗是一项休闲项目。起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。传统的韩式桑拿是将黄泥和各种石头加温，人们可以坐着或躺着进行祛风、暖身活血、暖肤美容。一般桑拿厅从3平米到100平米不等，太小只能坐一个人，太大可以坐或者躺70人左右。在古代，它只是贵族或皇族的特权，其文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸伴随着韩剧、服装、化妆、美容技术进入中国，在短短几年内迅速被国人认可和接受，逐渐成为人们热衷和追捧的全新养生方式。

进入汗蒸房前应注意

(1)排便将废物排出体外。

②洗澡卸妆后穿宽松的衣服。

③喝适量温水，不要直接喝冷饮、冷食、冷水。

④饮食不宜过饱，但也不要空腹进入。如果有必要，也可以带适当的食物。

蒸前准备①进蒸房前先洗澡卸妆。

②空腹不宜出汗。

③进入汗蒸房前喝适量温水，汗蒸时按需补充。

④蒸的时候不要擦，擦身体，汗可以用毛巾擦。

⑤蒸后6小时内不要洗澡，2小时内不要吃冷饮。