栗子是生气了还是生气了？

栗子吃多了容易上火。栗子含有大量的木薯淀粉和糖原，还含有人体脂肪和蛋白质。栗子会造成高热值和大量动能，所以栗子吃多了真的会上火。非常容易上火的人，吃栗子可能上火的概率更大。

每年初秋，栗子的销量都会特别好。栗子中的维生素C肯定比很多新鲜水果高好几倍，矿物质成分也很高。

扩展数据:

栗子吃多了不容易消化吸收。它们是非常生的栗子。有些人可能喜欢直接吃栗子。生栗子可能维生素含量比较高，但是生栗子比较硬，会慢慢消化吸收。

所以最好吃熟栗子，适当吃熟栗子是很好的。吃多了会非常容易腹胀，可能对肠胃有害，非常容易消化吸收。所以不管是吃生栗子还是熟栗子，一定要少吃多餐。

人民网-10栗子顶一碗饭，但这些人要少吃栗子。

人民网-健康:容易生气。关注这些食物让你“火上浇油”