中医拍头拍颈养生。

中医讲究由内而外的调理方法。不同的人选择不同的穴位养生。你知道拍打经络的动作吗？这不仅仅是一个简单的行动。能起到很好的养生效果。不同部位有不同的养生效果。我们来看看这些具体的介绍。

1，头

头部有很多穴位。捶打头部可使震动深入传递，传至全脑，可激发脑细胞活力，促进脑部血液循环，调节血流量，改善大脑营养供给。具有提神醒脑、缓解疲劳的功效。可用于治疗头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力下降、失眠、健忘、面瘫、中风偏瘫、脑瘫、脱发、感冒等多种疾病。拍打头部可以促进脑部血液循环，也可以缓解疲劳，对缓解视力下降或失眠健忘有好处。

2.脖子

颈部是头部与胸腹之间的桥梁，有六条阳经通过，是许多重要器官的所在。拍打时注意手法要轻柔和缓。合理的拍打颈部，可以调理气机，舒筋活络，畅通关节，解痉止痛。常用于治疗颈椎病、落枕、头痛、头晕。揉脖子可以防治咽喉、食道等疾病。颈部的拍打可以放松肌肉，促进血液循环，对缓解头晕头痛有一定的好处和作用。

中医叩诊养生法的推出大家都知道。由此可见，拍打头颈部有很好的效果和作用，可以缓解视力下降，缓解头痛头晕。你不妨试试这个养生法。