灵芝可以和枸杞大枣一起泡茶吗？

是的，你可以。一起吃有助于睡眠，改善体质差，提高免疫力，安神养心。季节交替时容易引发流感。经常喝灵芝，泡枸杞，可以提高人体免疫力，有效预防各种流感。

1，灵芝，《神农本草经》认为灵芝能“补肝气，安神”，“久食，强身不老，延年益寿”。现代研究证实，灵芝能调节神经系统、呼吸系统、心血管系统的功能，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢的作用，直接影响人体的衰老进程。

2.红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁，并含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2。除此之外，它还含有胡萝卜素，营养非常丰富，具有补脾胃、养血安神、治病强身的作用。

产妇吃红枣可以补中益气，养血安神，加速身体的恢复。年老体弱者食用红枣，可以增强体质，延缓衰老。

3.枸杞富含枸杞蛋白聚糖、维生素C、磷、铁等营养成分。具有滋阴补血、益视力等作用。中医常用于治疗肝肾阴虚或精血不足引起的头晕目眩、头晕目眩、腰膝酸软、阳痿早泄、遗精白带过多、消渴等症。

扩展数据:

吃枸杞的禁忌:

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。

因为枸杞的暖身作用相当强，有高血压、过于急躁的人，或者平日吃肉多而面红耳赤、感冒发烧、炎症腹泻的人，最好不要吃。

参考资料:

人民网-中医推荐四种抗衰老中药:黄芪、灵芝、枸杞。

参考资料:

人民网-错误食用枸杞有三大危害。枸杞怎么区分？