什么是软气功和硬气功？

气功分为内功和外功，内功分为静态功和动态功，外功分为软功和硬功。从武学上来说，分为外武学和内武学。我家的武术讲究内外兼修，筋骨外训，真气内训，相辅相成，但是内气的修炼有其一定的局限性，只用来增强外功。内家功夫讲究先得气，后养气，再运气，再养气，对内气的不断循环和充盈有特殊要求，使气强身健体。两种方法虽然各有特点，但练到最高境界时，都是形成气来活动全身经脉，先在小周天，再在大周天，再在奇经八脉。最后，气可以发出来，对身体有保护作用，对他人和物质也有作用。百病不生，延年益寿，返老还童，就是很好的写照。

再来说说软气功:按照气功的分类，软气功应该是外功中的软功，与硬功相比，内功多于外功。现在人们所说的软气功，只是现代人从养生、健身、强身健体的角度对气功的一种分类，其侧重点已不再是武术，所以成为一种适合中青年人练习的功夫，称为硬气功，用于养生健身的功夫称为软气功。比如太极拳、金枪鱼功、养生功等。以及以前从八卦掌等外功中修炼内气的新方法，称为软气功。