感激免费喝风，让我第一次发自内心的爱自己。

在我的记忆里，我真正由内而外的快乐，是可以用“倍”来计算的。在学校，同学老师都说我是开心果，但其实我很讨厌别人说我是开心果，因为只有我自己知道我的快乐是装出来的。因为向往真正的幸福，所以给它取名开心果。

以前虽然工作体面，收入不低，但心理很痛苦，工作压力大，对婚姻生活的不满更多，面对孩子身体问题也很无力。

2014年底，精神状态一度抑郁。我一听到电话铃响，就心烦意乱。我最怕接到客户的电话。感觉就像死亡召唤...

工作的压力，婚姻的不和谐，孩子的教育和健康，各种责任让我喘不过气来。我不知道如何找到出路。后来有幸走上了学习心理学、中医、传统文化的道路。这几年，我花了几十万元在各种学习上。虽然各方面的地位都有所提升，但总觉得还是没有找到自己想要的幸福的感觉。

2017我关注了微信官方账号，是他爸爸推荐的。虽然我知道这样对身体好，但是因为我对食物有很大的欲望，又不学习功课，所以我误以为过谷就是直接阻止我们吃饭，所以让我过谷简直是“天方夜谭”。

由于严重的亚健康状态，我总是感到虚弱无力。之前我用了很多方法调理身体，收效甚微。我也有过14天不吃饭吃代餐粉的经历。

2018年8月，爸爸对我说:“十一期间长沙会有一个喝风免费营。我们一起去吧，不过去营地前一定要做功课。”我当即同意了。

2018，16，9月3日开始学习16备考课，看谷直播，做嚼牙吞津液，去远足。因为心里总有一丝焦虑，不能总活在当下，所以形式上自然做了些功课，实质上几乎没有做。

2018 10 1我和孩子的爸爸带着孩子去了长沙的免费破谷营，正式开始了我人生中的第一次破谷。

前两天身体没有任何不适，精神状态很好。

第三天吃了一个苹果，两个红枣，还有两个孩子带回来的食物。

过谷的第四天，虽然不觉得饿，但是有点虚弱，出了汗，不想起来做体育锻炼。本来只是想从蛋黄莲子饼里吃一点蛋黄来补充糖分，没想到把月饼都吃了。

后来导师告诉我，出现这种情况是因为我作业没做好，所以第一次第四天就恢复吃饭了，但是我很惊讶的发现，我要用意志做到7分饱才能做到，但是我恢复吃饭之后，吃到7分饱自然就不想吃了，哈哈，我努力练习了，但是我不想成功，所以对食物的欲望自然就下降了。

接下来我认真学习了16备考课，走在了天上，看了精品日记和山谷直播，还参加了落地课。经过学习，我在山谷成功了3次，7天，14天，7天。

过了谷之后，我经常疼痛的背部和颈椎都有所好转，掉很多头发的现象完全消失了。但让我收获更多的是穿越山谷露营心灵课程的学习，为我的身体健康、家庭关系管理、子女教育、职业方向扫清了重重迷雾，让我的心灵豁然开朗。

生:学会村长心法后，我彻底放下了以前的养生观念，放过了身边的亲人。我不再要求妈妈吃素，不吃水果，不吹空调，晚上不运动不流汗...我的心解放了，身边的人也解放了，舒服了，重要的是。与此同时，我的父母和我八七十岁的月经也参加了11月在长沙的训练营。我父亲也在今年4月自愿和我一起去钟南山接受再培训...我的父亲，从来不说一个“好”字，也会开口表扬...家庭气氛从未如此快乐过。

婚姻关系:从小就被教育一切靠自己，这一点很强。同时，律师这个职业也让我习惯了控制和对抗，辩论和说教。通过心理学课的学习，我明白我的婚姻会失败，是因为我不知道如何做一个“好女人”。我很强势，习惯用命令和指责来对待另一半，从不赞美或欣赏对方。我是个彻头彻尾的“坏女人”...心理学课的学习让我认识到了自己的错误，真正学会了如何经营一段婚姻。

孩子的教育:我一直很重视孩子的教育，也一直在寻找更好的教育。孩子从2岁9个月开始送进私塾和学校，每年光学费就要5-7万元，但孩子始终没有达到我想要的快乐状态。永远不要让孩子成为我们的榜样，相反，我们应该成为他们的榜样！心理学课的学习让我明白，孩子的教育不在外在环境，最重要的教育在于家庭的内在环境。父母懂得爱自己，过着真正幸福的状态，孩子自然有能力幸福。所以我想成为孩子幸福的榜样——爱自己。

工作上:之前一直执着于不喜欢律师这份工作，总是找不到工作的价值感，但为了生活还得继续。通过心理学课的学习，我明白了，那是因为我有深深的恐惧和缺钱，对自己的使命和价值有深深的不认同。通过心理学课的学习，对金钱，对自我使命，对价值有了新的认识。我们之所以赚得盆满钵满，想要得到大家的认可，无非就是为了得到快乐和幸福。我现在要做的就是享受现在的生活，拥抱现在的生活，不再抗拒接受，也不再在达到某个目标后把希望寄托在未来，而是遵从自己的内心，在以轻松愉悦的心态迎接工作中的挑战的同时，允许自己做更多自己热爱的事情。我雇了一个助手，现在我的工作、学习、生活比以往任何时候都和谐快乐。

关于自我意识:我曾经拒绝接受自己的不完美，喜欢批评、批判、抱怨，我坚强不软弱，拒绝接受自己不高的事实...通过心理学课和喝风课的学习，我明白了，我之所以感受不到快乐和幸福，最根本的原因是我不懂得爱自己。而当我开始爱自己的时候，我也逐渐接受了自己是一个不完美的人。我有很多阴暗面。我是一个不喜欢被别人批评、指责、说教的人，却经常被别人批评、指责、说教。我一直很坚强，但不够柔软。我的身材小巧玲珑...

当我撕下自己快乐幸福善良的面具时，我才真正接受了自己的阴暗面，让自己成为了一个完整的人。我终于真真切切的感受到了活着的舒适和幸福，关键是接受了这些阴暗面并没有让我变坏，反而让朋友们觉得和我相处更开心，更轻松，更自由。

当我真正开始爱自己的时候，我体会到了爱自己，和自己谈恋爱的感觉。现在快乐和幸福每天都在自然发生...我真的成了自己的开心果，活成了自己想要的幸福样子。我也相信，当我把自己打造成了一个好锅，自然会有一个好锅盖与之搭配。