唐红江制茶

红糖姜茶的保健价值比较高，可以帮助我们温暖子宫，治疗痛经，改善胃寒，尤其是胃寒引起的一种肠胃疾病。适当饮用红糖姜茶效果更好，但是怎么制作，服用时要注意哪些问题？下面就来看看大家的做法和注意事项。

一.实践

1.将红糖、无核金丝小枣和姜片放入蒸煮容器中；

2.注入适量的水(矿泉水最好)；

3.盖上盖子炖半小时。(我是直接放在蒸笼上蒸的)[2]

第二，实践

1.准备生姜和红糖。生姜洗净，去皮，搓成姜末，放入碗中。

2.加入红糖搅拌。用保鲜膜盖住碗。

3.放入蒸笼蒸30分钟。喝的时候挖一勺，开水送服。

三、小贴士:

1.红枣最好用这种无籽可洗的金丝小枣，普通红枣、沙滩枣也可以；

2.如果没时间，可以把几种材料用热水泡一下就好了。

3、可以适当服用，喝多了容易上火；

4、经期适量服用，有助于缓解痛经；

5、糖尿病患者不宜服用。

第四，暖宫，治痛经。

因为饮食或者生活习惯，很多女性朋友都会宫寒。红糖姜茶可以温暖子宫，使经血通畅，改善痛经，有助于怀孕。这个效果很好。红糖姜茶对痛经有很好的效果。注意:平时要多喝，不要等到疼了再喝。

第五，去除胃寒，暖胃。

胃寒也是一种由寒冷引起的胃肠疾病。胃寒的主要原因是饮食习惯不良，比如饮食无节制，经常吃冷饮或冷食。再加上生活节奏快，精神压力大，更容易导致胃病。所以要养成良好的饮食习惯，胃寒患者可以多吃辣椒猪肚汤、姜水。