如何预防和治疗阿尔茨海默病？袁隆平独特的养生之道是什么？

袁隆平是世界杂交水稻之父，也是中国最伟大的科学家之一。他一生都在为人类做出贡献。他解决了很多食物问题。对许多人来说，他的生活似乎忙碌而疲惫。他本该早点退休，但他还在做研究。现在他已经89岁了，但头脑清晰，身体健康。他是怎么做到的？事实上，他有自己的养生之道。

袁隆平曾在公开场合说过，他这辈子有两个梦想，一个是在草下乘凉，一个是让杂交水稻覆盖全球。这是两种相互冲突的理想。但他说，在杂交水稻没有覆盖全球的时候，他不会选择在草地上乘凉，这也是他一直工作到现在的原因。他没有选择休息，而是用工作来保持健康。

很多人认为人到了退休年龄应该休息一下，否则身体会不堪重负。但是，绝大多数阿尔茨海默病患者往往发生在退休后，因为人在退休后自然会变得懒惰，所以人很容易患上阿尔茨海默病。袁隆平自己也说过，休息之后就没事可做了，然后就很容易患上阿尔茨海默病。他说他现在会加减乘除了。

其实我们不难发现，很多优秀的人，在晚年都大放异彩。他们没有休息，而是开始了自己的第二职业。虽然人的一生终究是需要休息的，但是休息的定义不是坐在沙发上玩手机或者看电视，而是要经常用脑。

袁老爱学习，说？学习是一种脑力锻炼？。他常说:人的脑细胞是取之不尽的，普通的大脑可以预防阿尔茨海默病。国内外许多老人在退休后进入老年大学，其主要目的不是为了学习具体的知识，而是为了达到健康长寿的目标而进行脑力锻炼的最佳方式。？

他认为学习一门外语可以有效地延缓衰老。他曾经强迫自己每天背100个单词。你怎么想呢?就算丢了一半还能写下四五十？。好事多磨。现在，袁老已经掌握了相当数量的单词，发音也很标准。他访问过几十个国家，从来不依靠翻译来讲课或进行学术交流。好像经常学习，经常做？脑力锻炼？也是他健康长寿不容忽视的一大原因。