海带煮萝卜丝有什么作用？

海带煮萝卜丝有什么作用？经常吃萝卜可以软化血管，降血脂，稳定血压，所以很多人会喜欢吃白萝卜，用海带养生的效果就出来了。海带和萝卜丝合用有什么效果？

海带煮萝卜丝有什么效果？1海带煮萝卜丝有化痰、消肿、防甲状腺的作用。海带煮萝卜丝一般能提神醒脑，而且营养价值高，富含人体所需的维生素、脂肪和蛋白质，能为老人和小孩提供钙质。

免疫力差、咳痰、咽痛等不良症状的患者，可以吃海带、萝卜丝来改善。海带炖萝卜丝营养丰富，白萝卜海带煮汤有化痰消肿的作用，对预防甲状腺肿有好处。

萝卜丝海带汤的做法

步骤1

材料:白萝卜200克，紫菜200克，油适量，盐1茶匙，味精1茶匙，葱10克，姜1片。

第二步

姜切丝。

第三步

将洋葱切成葱花。

第四步

将海带切成菱形。

第五步

白萝卜切丝。

第六步

锅里倒油，下姜丝翻炒。

第七步

加入白萝卜丝翻炒2-3分钟。

第八步

加入适量水烧开，加入海带盖炖15分钟。

第九步

最后加盐和味精调味，撒上葱花。

海带煮萝卜丝有什么作用？2白萝卜海带汤。

材料:白萝卜一个，干海带少许，猪油少许，酱油少许，香葱少许，生姜少许。

第一步:将买来的海带用清水洗净，去除海带表面的盐分，浸泡海带，将海带切成菱形块，浸泡海带30分钟，沥干备用。

第二步:锅中加入一些猪油，翻炒姜片，翻炒白萝卜块，加入几碗清水，大火烧开。

第三步:烧开后，可以加入一些肉丝、虾、豆腐等。(根据个人喜好)，并加入一些海带煮2分钟左右。

第四步:等白萝卜熟了，加点盐，一点酱油，一点香菜和香葱，搅拌均匀几下，煮一会儿再吃。这种新组合的白萝卜，白萝卜汤，更加美味，海带本身就很有营养，有助于血管健康，抵抗多种疾病。

海带煮萝卜丝有什么效果？3.海带萝卜汤的功效

海带含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调节肠胃，促进胆固醇的排泄；其丰富的钙可以减少胆固醇的吸收，降低血压。这三种物质有协同作用，其降脂效果更明显。白萝卜属于低能量食品，含有较多的膳食纤维、碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、锌等营养物质，有利于控制体重，增强机体抗病能力。

二、引进海带萝卜汤

海带萝卜汤是药膳，属于粤菜。将萝卜去皮，切成小块。锅中用1500ml水烧开后，先放入萝卜、海带、姜片。当水再次沸腾时，转小火，直到萝卜和海带熟烂。最后加入纱布包裹的其他原料，煮15min。午饭和晚饭前喝汤，或者直接当减肥零食吃。

三、海带萝卜汤的做法

材料:海带150克，白萝卜300克，鸡丝，大头菜半个，酒50毫升，盐、胡椒粉、酱油、醋少许。

方法:

白萝卜去皮，切块。大头菜去皮，切块。将海带切成薄片。将白萝卜、大头菜、海带放入锅中，加盐煮汤，汤里加少许醋，再加入鸡丝、胡椒粉、酒、酱油。

用法:

喝它的汤。海带不仅有利于预防甲状腺肿和维持其正常功能，还能降低血脂和血压。白萝卜有健胃消食、止咳化痰、利尿的作用。两种药物合用可以治疗甲状腺肿、支气管炎等疾病。主治:肿痛、肺结核、咳嗽、痰多、水肿。

功效:对肉、面、饼过于贪吃的人，可以吃萝卜消积，清理肠胃。原料为山楂10克，海带100克，桂花10克，生姜5片，萝卜300克。做法是将萝卜去皮，切成小块。锅中1500 ml水烧开后，先放入萝卜、海带、姜片。水再滚的时候，转小火，直到萝卜海带熟烂。最后加入纱布包裹的其他原料，煮15分钟。午饭和晚饭前喝汤，或者直接当减肥零食吃。

总的来说海带萝卜汤很厉害。能止咳化痰，促进消化，预防财气疾病，减少放射性疾病的发生。最重要的是，还起到减肥的作用。特别适合减肥期间的饮食，清淡，能补充人体所需的各种营养和蛋白质。