蒸蒸汽对健康有害吗？

蒸汽室包括干蒸汽室和湿蒸汽室。人们通常说桑拿房是干蒸汽房，蒸汽房是湿蒸汽房。

根据水分和湿度分为:干桑拿和湿桑拿；按原理可分为蒸汽桑拿、麦饭石桑拿、远红外桑拿。

湿蒸房，现实生活中，也是蒸房的名字。湿蒸主要是通过蒸汽与皮肤接触，扩张毛孔，排出毒素，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的。

产生的蒸汽含有丰富的水分、湿度和丰富的活性氧，非常有利于维持皮肤真皮层弹性纤维的功能状态。蒸完之后皮肤会比之前红润润泽。

水蒸气是很多人的养生方式之一，对身体有好处。

1.补充皮肤，清洁皮肤，软化角质层，保持皮肤饱满和弹性。

2.扩张毛孔，随汗液排出体内毒素和有害物质。

3.消除疲劳，使身心放松，神清气爽。

4.消耗体内多余的脂肪，降压降血脂。

5.促进新陈代谢，改善人体循环。

6.调节生理机能，补充细胞能量。

7.改善酸性体质和亚健康状态。

8.瘦身，增强身体免疫力