女性喝苹果醋有什么好处？

1.关节炎患者可以每天喝三次苹果醋来缓解关节疼痛。2.每天一杯苹果醋，可以陪伴你健康和美丽。3.搭配冰块或冰沙饮用，是最佳的夏日美容饮品。4.苹果醋是女性美容的理想果醋。每天早上喝一杯，可以滋润皮肤。可以用两茶匙苹果醋或黑米醋和两茶匙蜂蜜喝1杯温水(约150 ml)，每天三次，缓解关节疼痛。苹果醋或黑米醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇，多种有效氨基酸还能中和低密度脂蛋白胆固醇。肥胖或胆固醇高的人可以多喝。对于腹泻患者，饭前用1杯温水(约50毫升)喝1茶匙苹果醋或黑米醋，可以加速毒素的排泄，维持消化道正常菌群平衡。苹果醋或黑米醋可以提高肝脏的排毒功能，改善内环境。建议失眠、情绪低落、容易疲劳的人睡前喝3茶匙苹果醋或黑米醋，经常做剧烈运动的人容易因乳酸堆积而肌肉酸痛。用1茶匙苹果醋或黑米醋和1茶匙蜂蜜制成1杯温水(约100 ml)饮用。