请问有谁能提供一个6月1到2月1的每月多发病列表，类似于全年的健康月历！
一月健康关键词:
春节期间不要生病。
6月5438+10月是吃喝玩乐的日子。开心的同时，不要在节假日生病。有几种人要特别注意。
1.患有高血压和心脑血管疾病的人，饮食宜清淡。酒肉之类的美味，还是少吃咸的甜的。注意粗细搭配，荤素适宜，品种多样，保持饮食均衡。同时避免吸烟，少喝酒。
2.对于糖尿病患者来说，控制病情与控制饮食密切相关。一定要少吃，戒酒。另外，可以多吃苦瓜、香菇、南瓜、鸡肉、牛肉等补充营养。
3.胃病患者的饮食原则是少吃多餐，即一次不要吃太多，一天可以吃四五顿。避免刺激性食物，或太热或太冷的食物。注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
二月健康关键词:
那是一年的春天。
初春，气候多变，乍一看还是冷的。这个时候养生的原则就是保暖防寒，也就是所谓的“春捂”。
这个季节容易出现“春困”，全身乏力。这主要是由于气温逐渐升高，皮肤血管扩张，内脏生理活动加强，流入大脑的血液减少，中枢神经系统兴奋性降低。消除春困，应尽量保持日常生活规律，保证充足睡眠，可增加午睡，但休息时间不宜过长。多做体操，深呼吸，用冷水洗脸，都可以提高神经系统的兴奋性。
三月健康关键词:
季节性流行病
春季是慢性病多发或加重的季节，防患于未然非常重要。
1.预防感冒和流感。普通感冒和流感都是由病毒引起的，症状主要是上呼吸道感染，伴有腿软、发热、鼻塞、流鼻涕等。有些体质差的人还会因为感冒引发支气管炎、肺炎、肾炎、心肌炎等疾病，所以感冒不可小觑。预防为主，适当增减衣物，体弱者少去公共场所，保持室内通风，中午多晒太阳，晚上适度娱乐。容易感冒的人可以每天早晚两次用盐水漱口，用姜末加红糖，用开水冲泡，晚上服用。
2.预防心理疾病。气候多变时，容易扰乱人体生理机能，对神经系统和内分泌系统有一定影响。引起精神活动异常，导致精神疾病。这时候要注意日常生活的规律，适当增加娱乐活动，多与人交流，可以转移注意力，避免不开心。
3.防止“旧伤复发”。如果你有过软组织扭伤、挫伤、跌打损伤、术后损伤等情况，可能会因气候多变造成受损组织的血液循环、压迫和刺激，从而引起疼痛。预防方法是动静适度结合，参加适当的运动，活血行气，疏通经络。“总的原则是无痛的。”
四月健康关键词:
春天布鲁姆过敏。
容易引起过敏的花粉一般是种子树，如蓖麻豆、法国梧桐等。这些植物花粉量大，在空气中含量高，在有风的日子更容易传播，所以春游时对花粉过敏的人比较多。
4月是过敏发病率最高的时期。主要症状是水样鼻涕，鼻塞，打喷嚏流眼泪，眼睛鼻子耳朵痒。而且发病痛苦，影响正常作息。
预防要从源头做起，尽量避免过敏原。旅游时，最好不要去有野花的地方，要准备口罩以备不时之需。
五月健康关键词:
劳逸结合不要生气
春夏之交，多风多雨，气候干燥。人体内的水分很容易通过出汗和呼吸流失，加上天气多变，使人体的新陈代谢无法保持平衡和稳定，导致生理机能失调，出现上火的症状。具体表现为咽干疼痛、眼睛红肿干涩、鼻腔灼热、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便黄等。
防止“上火”，生活规律，注意劳逸结合，适当休息，避免连续工作或娱乐到半夜。多吃蔬菜水果，避免辛辣食物。多喝水或清热饮料，促进体内“致热物质”从尿液和汗液中排出，从而达到清火解毒的目的。
六月健康关键词:
多出汗，加点盐。
夏天来了，身体消耗的能量更多，出汗也更多。如果出汗时不注意补充水分，会引起渗透性脱水。临床表现为口渴、全身乏力、恶心、呕吐，严重者甚至抽搐、昏迷。因此，出汗后应饮用千分之二左右的淡盐水，少量多次饮用为宜。
夏天最好的运动是游泳。游泳时，水的浮力使全身关节完全放松，不受身体重力的影响，因此对肩关节和膝关节大有裨益。
七月健康关键词:
酷暑难防中暑
盛夏最常见的季节性疾病是中暑。中暑主要是因为气温高，通风不良，体内热量不能及时扩散出去。中午避免高温外出，及时使用药丸、清凉油等药物，喝绿豆汤都是预防中暑的好方法。
温度高时，消化液分泌减少，胃酸减少，食欲神经受到抑制。调节饮食营养，补充水分非常重要。饮食要多样化。从营养学的角度来说，烧开后自然冷却的冷水最容易通过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，促进机体的免疫功能，增强人体的抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉中乳酸堆积少，不容易疲劳。纯白开水也容易解渴。为了健康，不渴的时候主动喝点水。此外，一些新鲜的凉拌，加入一些蒜泥、姜末、醋和辛辣的调味品，不仅可以刺激食欲，还可以预防肠道传染病。忌食过饱、过凉。同时要注意吃新鲜的水果、蔬菜、豆制品和瘦肉、鱼、蛋，以保持钾钠平衡，补充水分，维持对蛋白质和多种维生素的需要。
八月健康关键词:
考验的是胃。
秋初八月，大量水果上市，人们食欲大增。由于夏季炎热，肠胃功能容易失衡，所以细菌性痢疾成了最常见的疾病。
痢疾患者的饮食主要是松软易消化的食物，如粥、面等。，必要时禁食一天；不吃油炸和生冷食物，以减轻胃肠道负担。只要治疗及时，护理得当，不出现反复感染，患者的恢复还是比较快的。
预防细菌性痢疾，首先要控制“病从口入”。不要吃腐烂的食物和被苍蝇、蟑螂污染的食物。坚持饭前便后洗手。用流动的水清洗生的水果和蔬菜，或者在吃之前去皮。餐具要按时煮沸消毒。此外，多吃大蒜可以获得更好的效果。
九月健康关键词:
秋燥是因为虚弱。
秋天干燥多雨，空气中湿度小。很多人在这个时候心情烦躁易怒，容易上火。这种病的病因是秋燥暑热的感染。症状在普通感冒症状的基础上表现为口、鼻、唇、咽、皮肤干燥，表现为发热、有点怕冷、头痛、出汗少、咳嗽痰少、咽喉鼻干、口干、唇裂。
人得了这种病，是因为身体虚弱，秋天冷空气的侵袭。预防秋燥，一定要坚持体育锻炼。提高抗病能力。调整饮食。主要是湿润和温暖。可以多吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品雪梨等食物。由于气候干燥，应遵守“少辣多酸”的原则，如葱、蒜、姜、辣椒等，而橘子、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜果蔬可多吃。多喝开水、淡茶、豆浆、乳制品、果汁饮料等。，以利肠胃，生津。
十月健康关键词:
当心心脑血管疾病
10月份，气温明显变冷。由此，本月以来，心脑血管疾病和高血压成为多发病。
心脑血管疾病的高危人群，或者有病史的患者，从10开始要注意以下几个方面:
1.注意防寒保暖。气温降到0摄氏度以下，要及时添加衣服。衣服裤子不仅要保暖，还要柔软宽松，以利于血液畅通。
2.合理调整饮食起居，多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、奶类、豆制品等产热量高、营养丰富的食物，少吃油腻食物，忌烟酒，保持大便通畅。
3.保持好心情，稳定快乐，避免愤怒，急躁，抑郁。
4.进行适当的防寒锻炼，比如平时用冷水洗脸，提高身体对寒冷的适应能力和耐寒能力。
5.随时观察和关注病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情发展，防患于未然。
11月健康关键词:
室内隐藏的健康危害
11至次年3月，提供室内供暖。长期生活在使用取暖器的环境中，往往会导致干燥、上火，易患呼吸道疾病。
科学研究证明，人在相对湿度为40% ~ 60%，湿度指数为50 ~ 60的环境中生活最舒适。冬季气候十分干燥，使用取暖器使环境中的相对湿度大大降低，空气更加干燥，会使鼻咽、气管、支气管粘膜脱水，弹性降低，粘液分泌减少，纤毛运动减弱。空气中的尘埃细菌被吸入后，不能像正常那样迅速清除，容易诱发和加重呼吸道疾病。此外，干燥的空气使表皮细胞脱水，皮脂腺分泌减少，导致皮肤粗糙、起皱，甚至开裂。
所以使用取暖器的家庭要注意室内的湿度。
12月健康关键词:
不要为了补药乱射箭。
每年，初春的冬季至日是人们弥补它的最好时间。但是进补一定要有针对性。滋补通常可以分为四类，分别是补气、补血、滋阴、壮阳。
补气主要针对气虚体质如行动后多汗、精神疲劳、言语无力、妇女子宫下垂等。一般用红参、大枣、白术、黄芪、五味子、山药。
补血主要针对血虚的身体体征如头晕、心悸失眠、面色萎黄、口唇苍白等。要用当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌。
滋阴针对的是阴虚体质，如盗汗、午后低烧、两颊潮红、手足发热、女性白带增多等。使用白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、冬虫夏草和黑木耳。
补阳杨灿用于补阳不足，如手脚冰凉、腰酸背痛、性功能低下等症，如鹿茸、杜仲、韭菜籽、蛤蚧等。
如果不根据自己的实际情况，盲目将黄芪、党参、当归、田七与鸡鸭或狗肉同煮，或者长期过量服用人参、鹿茸、阿胶、银耳等药物，都会对身体有害。根据药理研究和临床发现，在无病强身的状态下，过量使用进补药物，会产生“口干、鼻孔出血”等进补综合征。所以冬季进补要注意“有的放矢”，多多益善。