女性内分泌失调应该如何调理？

内分泌失调的女性要注意调理，多方面调节自己，保持科学的生活规律，保持愉快乐观的心情，多参加运动。合理补充雌激素。重视中药调理，从气血两虚和代谢紊乱两方面入手，吃中药调理。从食疗的角度来说，喝一些薏米燕麦粥、大枣粥、黑木耳豆腐汤、胡萝卜汤等。枸杞、大麦、龙眼肉都是调节内分泌的有效食物。