女性中医应该怎么做？
随着生活水平的提高，现代女性有了更好的条件来保养自己。你看看那些女明星，20岁的样子，三四十岁的样子。事实证明，保养可以有效延缓衰老。
一个吃了防腐剂的女明星。
那么如何保养呢？面膜是保养吗？健身算不算保养？吃燕窝海参算保养吗？
根据《黄帝内经》记载，女性的生命周期以“七”为界:七岁时，女性开始换牙，毛发浓密，生长迅速；女14岁，月经初潮；女，21岁，肾气一般，身体成熟；女方28岁，身体健壮，正是生孩子的黄金年龄；女方35岁开始衰老，皮肤和头发开始失去光泽。女方42岁，有明显衰老迹象；49岁的女人肾气消失，闭经，相当于女人的花期结束。
中医所说的肾气，其实对应的是女性卵巢的生命轨迹。要知道，生命之神给了女人一个天然的预警系统:月经。无论身体发生什么，都会反映在月经上，月经源于卵巢。
如果女人的身体是一条精密的管道，敷面膜就相当于擦拭管道表面的灰尘，保养卵巢是让管道里的水清澈通畅的唯一方法。所以，女人美丽保养的关键在于如何深层保养卵巢。
女性应该如何保养？
比脸更应该保养的:卵巢。
卵巢是女性最重要、最主要的内分泌腺。它不仅能产生成熟的卵子并促进卵子的排出，还能产生多种激素来协调女性的整体机能。卵巢其实是一个卵子银行，几乎完全由卵子组成，分泌大量的美容激素来支撑女性的美丽。如果这个器官出了问题，女性不仅会变老，还会有其他健康风险。
过去人们认为心肌细胞是不能再生的，但现代研究表明心肌细胞是可以再生的；人们还认为神经细胞不能再生，但后来发现神经细胞也可以再生，但速度非常慢。但是，只有女性卵巢里的卵子，一生只会减少，不会增加。如果他们走了，他们将永远不会再在那里，永远不会再生。所以卵巢的保养很重要，尤其是21岁以后。如果不好好照顾它们，会加速卵巢的衰老。(不是每个女人都能成功闭经到7749岁。许多女性因为卵巢老化而出现早期闭经。)
女性出生时，约有200万个卵子，青春期时只剩下30万个左右。一般正常育龄妇女每月生长发育一批卵子，约3~11。经过募集和筛选，这些卵子中只有1能发育成妊娠优势卵泡，其余的会自行退化萎缩。
女性一生中大约有400个卵泡成熟，其余的退化。有研究发现，随着年龄的增长，卵泡密度逐渐降低:35岁以上卵泡密度明显降低；40岁以上卵泡密度急剧下降。当卵巢中残留卵泡的数量少于一定数量时，就不再排卵和月经。
什么是卵巢老化？
卵巢为什么会衰老？或者说为什么有的人闭经早，有的人闭经晚？
除了少数先天不足的女性，大部分女性都有足够的卵子，每个人的出发点都是一样的。可见卵巢80%的活力都是靠后天的维护。
比如有的人来一次月经，长成优势卵泡，消耗几个卵子。但有些减肥过度、气血不足、心血不足、肾气不足的女性，需要牺牲更多的卵子才能长成优势卵泡。
一个月排卵一次，就像每天升起的太阳，没有批次的犹豫。于是，有的人一个月吃几个鸡蛋，有的人吃几十个甚至上百个鸡蛋。
我小的时候，因为有更多的原始蛋，就像我们钱包里的钱多了，花个几百几千也没什么大不了的。但如果长期如此挥霍，就会坐在空位子上，你的宝藏最终会耗尽，加速卵巢衰老。所以很多女性觉得自己一夜之间衰老很快，突然闭经其实是积累的结果。