热水泡脚有很多好处，那么你知道具体好处是什么吗？

我们经常用热水泡脚。最大的好处就是可以刺激我们全身的反射点，达到舒筋活络的效果，让我们感觉特别舒服。因为我们都知道脚底的反射穴位几乎可以对应全身的内脏，所以当我们用热水泡脚的时候，我们会刺激这些内脏的反射穴位，也就是说我们会变相的刺激这些内脏，相当于给内脏做了一次按摩，然后我们的身体就会感觉特别舒服。当然，除了这个好处，还有以下好处:

1，能让人长寿。

经常泡脚最直接的好处就是能让人长寿，这是有科学依据的。因为在泡脚的过程中我们全身的穴位都受到刺激，会加快血液的循环，促进新陈代谢的变化，让我们体内的经络更有活力。所以只要我们长期坚持这个好习惯，一定会让我们越活越久。

2.预防脚气

如果经常泡脚，可以有效预防脚气。比如很多脚气严重的人，泡脚的时候加入辣椒或者醋、精盐等消毒过的东西就可以很好的祛除脚气。同时，如果我们脚的味道比较重，也可以在洗脚的时候放一些废茶叶。只要长期坚持这个，就能有效改善脚气或者脚臭的习惯。这种纯天然的方法比用一些药物要好得多。

3、有助于改善睡眠

相信经常泡脚的朋友可能会感觉到。睡前泡脚对我们的睡眠特别有帮助。因为泡脚刺激了很多穴位，我们一天的疲劳得到了很好的缓解。这个时候我们会觉得困，特别想睡觉。而且，当我们入睡时，睡眠质量也会相应提高，早上醒来时会明显感到神清气爽。