骨折手术后吃什么有助于骨骼和伤口的快速恢复？

生活中的小伤小病，基本上可以靠自己的耐心克服，没有什么太大的伤害。但是在某些情况下，我们遇到的伤害可能会对自己造成很大的影响，比如骨折，会给人带来很大的生理和心理上的伤害。即使手术后，短时间内也会吃很多苦。所以在这个过程中，要做好相关的调理，尤其是骨折手术后，要进行更细致的饮食管理流程。那么骨折手术后吃什么有助于骨骼和伤口的快速恢复呢？

01，骨折手术后，患者通常短时间内无法像正常人一样运动，或长时间坐着或躺着。所以在这个过程中，会对肠胃产生一定的影响，很可能会出现便秘。所以这个时候要多吃水果蔬菜等水分多的食物，也可以补充一些纤维素多的食物。所以这几天多吃水果蔬菜就好，可以有利于正常排便，不会造成便秘。

02、含维生素D较多的食物，因为骨折后，人往往见不到太阳，一直呆在室内，所以影响钙的吸收。在钙的吸收过程中，维生素D起着关键作用，所以可以补充一些维生素D。除了吃相关的钙片之外，还可以吃一些鱼肝、蛋黄等维生素D含量高的食物，或者有条件的话可以在家人的陪同下去窗边晒晒太阳，这样可以促进身体对钙的吸收，进一步促进骨骼的恢复。

03、高能量、高蛋白食物这类食物一般适合骨折术后两周食用，骨折早期应以清淡食物为主。经过一段时间的休养生息，你可以通过这种高能量高蛋白的食物恢复元气，而且有利于伤口的愈合。毕竟经过这么严重的手术和伤害，整体元气损失比较大，要想伤口愈合，必须有足够的营养补充。这样也可以进一步增强人体的免疫力和抵抗力，然后就可以很好的忍住疼痛，恢复的更快。

一般来说，骨折不是什么好事，需要很长时间的休养。即使骨折手术后，也需要很长时间才能恢复。通过这个过程，真的可以让自己回到之前的状态。在这个过程中不要试图四处活动，或者不要按照相关方法调整自己的身体，否则会产生更糟糕的情况。因为这个调理过程比较长，会对食物调理起到很好的作用，所以要多注意相关问题。