如何用生姜泡脚泡脚比吃补药好。

俗话说“寒从脚起”，泡脚不仅能促进血液循环，调节内分泌系统，还能增强免疫力。早在几千年前，中医就非常重视足部的锻炼和保养。热水浸泡和按摩可以有效预防疾病。中医认为“春季足浴能疏肝升阳；夏天泡脚可以补气养心；秋季泡脚可以润肺健脾；冬天洗澡可以温肾养元。”冬天泡脚可以有效保养肾脏，减缓手脚冰凉的发生，延年益寿。泡脚的时候放点姜可以事半功倍。用生姜泡脚有很多好处，可以祛风散寒，治疗感冒，缓解风湿和关节炎的症状，有助于改善睡眠。是冬季最简单、最方便、最经济的保健妙招。生姜性温，其特有的“姜酚”能扩张血管，加速血液循环，促进身体毛孔张开，不带走多余的热量，同时还能带出体内的病菌和寒气。所以用生姜泡脚可以增加数倍泡脚的功效。生姜泡脚的具体功效列举如下。生姜泡脚治感冒:将拇指大小的生姜加水煮沸或用热水浸泡至水温适宜(40度左右)，可有效防止症状进一步发展，预防感冒。即使人没有感冒，用生姜泡脚也能起到驱寒的作用，从而预防感冒。生姜泡脚治风湿:生姜有其散寒祛风的特殊功效，风湿病患者每晚泡脚半小时可有效缓解症状。将脚浸泡在小腿上方的木桶中，可以更好地缓解风湿性关节炎等症状。生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能驱寒，手脚冰凉主要是身体末梢供血不足所致。用生姜泡脚可以有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。生姜泡脚改善睡眠:在生姜泡脚中加入适量的黑醋，可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而放松人体，缓解疲劳，提高睡眠质量。生姜泡脚养肾:生姜泡脚改善供血不足，配合补肾成分可以起到很好的温肾养肾作用。用生姜泡脚可以延缓衰老:肾功能衰竭，人老了。用生姜泡脚可以改善气血，保养肾脏，可以有效延缓衰老，延年益寿。更多健康知识请到何忠生活百宝箱了解更多保健知识。