春天喝茶有什么好处？

茶含有咖啡因。喝茶可以使大脑皮层活跃起来，可以振奋精神，改善工作，提高思考和学习的效率。除此之外，茶中的茶也是很好的清凉剂，喝茶的时候可以带走你体内的热量。

此外，茶叶中的氨基酸、水溶性果胶、茶多酚、芳香物质等能刺激口腔膜，促进唾液分泌，从而达到生津止渴的效果。

2.喝茶可以补充钾盐和水分。

夏天人的汗液明显增多，体内的钾盐会随着汗液流失，而茶是含钾的食物。红茶中钾的平均浸出量茶汤为24.1 mg，绿茶为10.7 mg。另外，大量的汗液排出体外，会导致体内水分不足，需要不断补充水分。