中医按摩穴位可以缓解脂肪肝。

很多人不相信中医，认为这种治疗或者调理的方法都是道听途说，没有真正的效果。其实中医讲究内外兼施的调理方法。中医穴位养生是养生的一个方面。现在人们的生活水平提高了，很多中年男性都会有脂肪肝。脂肪肝经常会找那些肥胖的中年男性，这种情况对男性健康影响很大，所以当然要注意配合治疗，同时也可以通过一些按摩来缓解。下面介绍一些简单的穴位按摩方法。

1内关穴和外关穴:

能疏通经络，调理气血。方法:用一拇指和食指分别按压内关穴和外关穴，均匀用力5分钟，使局部有酸的沉重感，有时可放射至指尖。

2足三里穴:

疏肝理气，通经止痛，强身安神。方法:用拇指或食指末端按压双侧足三里穴。指尖贴在皮肤上，由轻到重逐渐用力按压，连续均匀。

3大椎穴:

疏通经络，祛风散寒，扶正祛邪。方法:坐位，头微前倾，拇指和食指相对用力，捏大椎穴皮肤，做间歇揉捏。

4肝炎点:

疏通经络，补虚止泻，行气止痛。方法:下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指托住脚踝辅助，拇指在内踝上方2寸“肝炎穴”处划圈摩擦。

在此提醒一下，这些穴位确实是预防脂肪肝发生和缓解的好方法。平时可以配合运动，饮食也是非常好的辅助方法。脂肪肝等疾病都是饮食不注意造成的。

很多人肚子都很大。一般这类人都有脂肪肝或者高胆固醇。所以脂肪的摄入要及时运动，及时缓解。对于中年男性来说，如果患上了脂肪肝，一定要注意积极治疗，这也是为了更好的帮助自己，避免这些问题对身体造成的影响和伤害。平时生活中，也可以试试上面介绍的这些按摩方法。