孕期饮食禁忌，这六种主食要少吃，尽量不吃。

酸辣粉是中国的传统小吃，由红薯和豌豆按比例制成。吃起来麻辣鲜香酸酸。虽然酸辣粉吃起来鲜香，能刺激食欲，但做菜时会加很多辣椒粉调味，口味偏重，可能会引起或加重孕期便秘。而且酸辣粉含油量高，太油腻，孕期控制不了体重，建议准妈妈少吃，尽量不吃。

怀孕禁忌二，热干面条

热干面，中国十大面条之一，是湖北省武汉市最著名的小吃。制作方法有很多种。原料主要是小麦粉，经过蒸煮后加入各种调料制成。制备的热干面条色泽金黄，油润，味道鲜美，能有效刺激食欲。准妈妈可以吃，但是一定要注意少加辣椒、酸豆角等调料，少油、少盐、少辣。

怀孕禁忌3、油面筋

油面筋是一种传统的油炸食品，色泽金黄，表面光滑，酥脆可口。是很常见的素食。但油面筋属于油炸食品，热量和脂肪高，不利于消化吸收。少量食用可以增加食欲，所以一定要控制不要多吃。

怀孕禁忌四、八宝粥

八宝粥，俗称腊八粥，多为腊八节时用各种食材熬制的粥。现在很多餐馆也会将养生粥作为日常主食。市面上卖的八宝粥往往含有较多的糖和添加剂，而八宝粥中含有薏苡仁，其性平，有利尿、利湿、消肿的作用。如果孕期羊水少，或者大便干燥，准妈妈就要谨慎进食了。如果准妈妈想吃八宝粥，建议在家煮，控制血糖，不加薏米也是非常好的食物。

怀孕期间禁忌5，披萨

比萨饼是一种起源于意大利的食物，现在在中国的素食中也很受欢迎。一般发酵好的圆饼，涂上番茄酱、奶酪、奶油等配料，放入烤箱烘烤。披萨热量高，而且非常油腻，不利于孕期控制体重，尤其是对于体重超标、血糖偏高的准妈妈。

怀孕禁忌六、烧饼

芝麻饼主要由小麦粉制成，烘烤或加热。市面上的烧饼种类繁多，是大多数家庭的主食选择。芝麻饼富含碳水化合物，可以为人体提供日常所需的能量。但是烧饼糖指数高，不容易消化。建议准妈妈少吃，尤其是产前检查血糖较高的妈妈。

关心孩子的成长，

为孩子成长保驾护航；

更多孕期和哺乳期的饮食禁忌不断更新...

#怀孕护理#