2020-02-19保健茶

温茶:百里香、藏红花、桂花、雪莲、红茶、茉莉、玫瑰、月季、白兰花、玉兰、荷花、紫藤、金盏花、迷迭香等。

凉茶:金银花、金莲花、菊花、槐花、玉蝴蝶、人参叶、油菜花、番泻叶、苦丁茶、绞股蓝、栀子、石斛、白茅根等。

凉茶:菊花、金银花、木棉、国槐、芙蓉花、百合、野蔷薇、山茶花、山楂、啤酒花、万寿菊、绿茶等。

扁茶:洋槐花、玉米须、芙蓉花、薰衣草、苋菜、绿萼梅、桃花、荷叶、甘草、酸枣仁、灵芝、玉竹、石南叶等。

在选择花茶之前，首先要认清自己的身体状况。比如热体质的人适合用寒性的花草；虚寒体质的人尽量选择性温的花草；一般扁茶，大部分都可以选择。

(1)润喉护嗓——桂花雪梨茶

配料:雪梨干、桂花、胖大海、甘草、黄冰糖、陈皮。

秋天干燥，肺部更容易干燥，喉咙也会不舒服。每天一杯，可以润喉，益痰，润肺。

②调理体寒、宫寒——红糖姜茶

原料:红糖、生姜、蜂蜜。

③降火祛痘——花之焦焱茶

原料:马齿苋、菊花、栀子、白芷、双瓣玫瑰、莲子、桔梗。

④熬夜灭火——胖大海菊花茶

原料:罗汉果、甘草、枇杷叶、陈皮、胖大海、菊花、桔梗、金银花。

⑤祛湿排毒养颜——红豆大麦茶

原料:大麦、薏苡仁、赤小豆、红小豆、苦荞麦、栀子、芡实、甘草。

⑥补气血美白茶——六百玉鸡茶

原料:白茅根、白芷、百合、双花、枸杞子、茯苓、决明子、佛手、桑叶、薏苡仁。

详见知乎邱孝道的回答~