中国传统文化思想流派中,与气功关系最密切的是什么?
道家思想的一个特点是道教及其深远的长寿养生之道。从古至今,人们讨论过许多养生之道,但最早的、最完善的、最有价值的养生之道,来自于以黄、老道家思想为基础的道家、道教。
道教的养生方法源远流长,最早起源于黄老。道教作为中国唯一土生土长的传统宗教,通过道教来追求长生不老。因此,在长期的实践道教的过程中,他们创造了系统的养生理论,撰写了大量的养生书籍,形成了一个庞大的、包罗万象的道教。道家养生理论是中国传统养生理论的集大成者。
道家以老庄为代表人物,其理论以自然天道观为基础,以人自身为中心,追求生命本质的解放和精神的安宁,特别强调精神超脱和人格独立,重视精神修养,向往生命自由。其养生理念主要包括:
安静的虚无
老子主张简单,自私,无欲,拒绝人的一切欲望和外物带来的诱惑。他主张通过软弱、无为、自制来拒绝干扰,从而达到回归自然的目的。庄子的养生之道是“静而自制”,“养心养性无欲”,“视而不见,听而不闻,知而不闻……”
顺应自然
崇尚自然是道家养生的基本原则。道教认为,以自然的秩序变化为规律,摒弃人的理性因素,在养生上采取自然之举,就能养生延年。
老子说:“人应向地学,地应向天学,天应向道学,道法自然。”。他认为,人的一切都应该顺应自然规律,不违背天地之理。但是,人的初始状态是接近自然的。所以养生要简单真实,最高标准就是回到婴儿状态。
庄子则认为,天人合一是养生的最高境界。他主张摆脱一切人为的、刻意的追求,认为“无为”、“无我”、“绝对自由”是实现天人合一的根本途径。
用气养生
《史记》上说:“老子六十多岁,二百多岁,修身养性。”历史上有个说法,老子不知道自己的最终归宿。虽然我不敢全信,但史学界一致的看法是,老子比孔子大近30岁,比孔子晚死。孔子活了72岁,老子应该算是百岁老人了。
老子的长寿得益于他的养生之道。它的核心是:“我想和别人不一样,但我想吃我妈。”这个吃母就是“吃气”。吃气是老子创造的古人养生的主要方法,也成为历代气功修炼者的要旨。
老子也提出了本质论。他认为人的天地之根是指他的嘴和鼻子。口摄入食物为阴,鼻摄入空气为阳。
道家认为,人体是一个小宇宙,连接着大宇宙,全息了宇宙中的一切。
宇宙充满能量,人体也有能量流动,但能量很低。如果人修炼开穴(穴),宇宙的能量就会源源不断的进入体内。
在人类意识的引导下,能量会聚集到一点。我们在电视上看到的是红缨矛的铁尖刺入咽喉,能使木杆弯曲,就是能量集中在咽喉,巨大的能量作用在皮肤上抵抗外力。这就是“外功”。