蒸的优缺点，适合人群和每周次数？

1，为健康而蒸，结合托玛琳蒸的功能和功效，最显著的一点就是改变肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

2.发汗能疏通经络，活血化瘀，通过祛风清热，滋养五脏，补益气血，加速人体血液循环，增强人体抗病能力，维护人体健康。

蒸的缺点:

蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，人会怕风怕冷。根据人的体质，不是所有人都适合蒸。

汗蒸适应人群:

1，提高人体生活温度，防止早衰，精力不足的亚健康人群。

2.病后康复，产后康复，紧张脑力劳动者，体力消耗劳动者。

最好一个月蒸5-6次，也就是一周1-2次。

扩展数据:

蒸的注意事项:

卸妆前、饭后、酒后不宜出汗。

饭后、饮酒后不宜立即蒸；每次蒸45-60分钟最合适，也可根据个人自身承受能力调整；蒸后4小时不宜洗澡，蒸后用毛巾擦干身体，2小时不宜吸烟。不宜吃太冷的食物。

使用蒸气浴后如感到头晕、不适，应立即停止使用，或在蒸气浴前适当休息；蒸之前请先卸妆。蒸的时候不要频繁进出。喝适量的温水。体验后，细胞在10-24小时内处于修复强化过程中。不要喝冷饮和直接接触冷水。不适合洗澡。用毛巾擦干身体就行了。

百度百科-汗蒸

人民网-汗蒸排毒？但是这三类人一定不能流汗。